Apsaugoti viduriavimas (viduriavimas), reikia atkreipti dėmesį į individo mažinimą rizikos veiksniai.
Elgesio rizikos veiksniai
- dieta
- Mikroelementų trūkumas (gyvybiškai svarbios medžiagos) - žr. Prevencija naudojant mikroelementus.
- Stimuliatorių vartojimas
- Alkoholis (moteris:> 40 g per parą; vyras:> 60 g per dieną).
- Psichosocialinė situacija
- Ūmus ir lėtinis stresas
- Viduriuojantis priklausomybė - tokie vaistai kaip bisakodilas.
Poveikis aplinkai - intoksikacijos (apsinuodijimai).
- arsenas
- chromas
- Apsinuodijimas svogūniniais grybais arba apsinuodijimas kitais grybais.
- Organofosfato insekticidai
- Merkurijus
- Radiacijos žala
- Aplinkos toksinai, pavyzdžiui, ciguatera jūros gėrybėse.
Bendrosios higienos priemonės
Prieš ruošiant šviežią maistą, rankas reikia nuplauti muilu ir vanduo mažiausiai 30 sekundžių. Jis taikomas ir kruopščiai nuplaunant, nulupus ar net ruošiant maistą prieš vartojant. Šios taisyklės ypač reikėtų laikytis užsienio šalyse ir tada, kai maisto kilmė nežinoma.
Žalias daržoves visada reikia trinti veikia vanduo - nepriklausomai nuo vietos ir kilmės - ir šiam tikslui gali būti naudojamas daržovių šepetėlis. Džiovinimui nenaudokite rankšluosčio, naudokite tik popierinius virtuvinius rankšluosčius. Nenaudokite medinių pjaustymo lentų (dėl bakterijų kolonizacijos pavojaus).
Kiti prevencijos patarimai
- Nukentėję asmenys turėtų turėti savo rankšluosčius.
- Vaikai neturėtų būti siunčiami į globos įstaigą ar mokyklą viduriavimas. Tik vėl, kai paskutinis viduriavimas mažiausiai prieš 48 valandas.
- Likus dviem savaitėms po paskutinio viduriavimo, reikėtų vengti apsilankymų plaukiojimas baseinas.
Pradinė ir antrinė kūdikių ir mažų vaikų profilaktika
- Žindymas (motinos pienas)
- Skiepijimas nuo rotaviruso!
- Bendrų higienos priemonių (žr. Aukščiau), įskaitant higieną, laikymasis laikantis maisto ruošiant, pateikiant ir vartojant maistą.
- Pakeitus sauskelnes (tėvus) nusiplaukite rankas.
