Kuris sportas gali padėti?
Tinkamas sportas tinkama doze lemia patobulėjimą kraujas tiražas širdis. Tačiau pacientams, turintiems nestabilų sportą, draudžiama angina pectoris. Pacientai, kuriems jau žinoma koronarinė liga širdis liga pirmiausia turėtų kreiptis į gydantį kardiologą.
Kardiologas gali nuspręsti, ar rekomenduojama mankštintis ir kokiu mastu. Ergometrinio tyrimo metu jis gali nustatyti, ar fizinio krūvio metu atsiranda EKG pokyčių, kuriuos verta išsiaiškinti. Jei taip nėra, visi saikingi ištvermė ir stiprumo sportas yra rekomenduojamas pacientams, turintiems stabilų stabilumą angina pectoris.
Treniruotę reikia pradėti lėtai ir palaipsniui didinti. Optimalios treniruotės yra 3–5 kartus per savaitę, jų trukmė 30–90 minučių. Galima ištvermė sportas apima dviračių sportą, žygius pėsčiomis, Bėgiojimas or plaukiojimas.
Kuris sportas tinka tam pacientui, žinoma, visada priklauso nuo galimų gretutinių ligų. Pavyzdžiui, už širdis pacientų, kurie taip pat kenčia artrozė or stuburo ligos, dviračiu ar plaukiojimas yra geresnis pasirinkimas nei sportas.
Visi šios serijos straipsniai:
