Kas yra cholekalciferolis?
Cholekalciferolis (kolekalciferolis) yra vienas iš svarbiausių vitamino D grupės junginių. Jis taip pat žinomas kaip vitaminas D3 arba kalciolis.
Nedidelę dalį cholekalciferolio poreikio organizmas gali patenkinti maistu, tiksliau – gyvuliniu maistu, pavyzdžiui, riebiomis žuvimis ir žuvų kepenų aliejumi (menkių kepenų aliejumi). Tačiau didžiąją dalį reikiamo kiekio jis gali pagaminti pats iš cholesterolio, būtent odoje, esant pakankamai saulės spindulių.
Griežtai kalbant, cholekalciferolis nėra vitaminas (= gyvybei svarbi medžiaga, kurią būtina gauti su maistu, nes organizmas pats jo pasigaminti negali). Atvirkščiai, tai yra hormono pirmtakas (prohormonas):
Tiek su maistu tiekiamas cholekalciferolis, tiek pačioje odoje gaminamas cholekalciferolis pirmiausia kepenyse paverčiamas kalcifedioliu (kalcidioliu) – cholekalciferolio saugojimo forma. Iš to inkstuose ir kituose audiniuose pagal poreikį gali susidaryti hormonas kalcitriolis (1,25-dihidroksicholekalciferolis) – biologiškai aktyvi vitamino D forma.
Cholekalciferolio preparatai
Vitamino D trūkumo ligų (pvz., rachito ir osteoporozės) profilaktikai ir gydymui gydytojai naudoja vitamino D preparatus, kurie, priklausomai nuo dozės, priskiriami prie vaistų ar maisto papildų. Tai labai dažnai preparatai, kurių sudėtyje yra cholekalciferolio. Kartais vartojami ir kombinuoti preparatai su cholekalciferoliu ir kalciu.
Pramoninei cholekalciferolio gamybai dažniausiai naudojamos gyvūninės kilmės medžiagos, pavyzdžiui, lanolinas – avių vilnos vaškas (cholekalciferolis gaunamas iš cholesterolio, išgaunamo UV spinduliuote).
Tokie cholecaciferolio preparatai iš gyvūninės kilmės šaltinių dažnai yra veganų problema. Tačiau dabar yra ir preparatų, kuriuose vitaminas D3 gaunamas iš kerpių.
Koks šalutinis poveikis gali pasireikšti?
„Natūralus“ tiekimas per pačių pagamintą cholekalciferolį arba cholekalciferolis, suvartojamas su maistu, nekelia pavojaus organizmui. Situacija kitokia, jei hormono pirmtakas vartojamas kaip vaistas ar maisto papildas:
Pavyzdžiui, kalcio perteklius gali sukelti pykinimą, vėmimą, psichologinius simptomus, sąmonės netekimą ir širdies aritmiją. Taip pat pažeidžiami inkstai, ypač jei yra ilgalaikis kalcio perteklius:
Tuomet organai nebegali pakankamai sukoncentruoti šlapimo, todėl padažnėja šlapinimasis (poliurija) ir labai stiprus troškulio jausmas (polidipsija). Tai gali sukelti inkstų akmenų susidarymą ir inkstų pažeidimą, įskaitant inkstų nepakankamumą (pavojinga gyvybei!).
Vitamino D papildus vartokite tik gydytojo patarimu ir laikykitės rekomenduojamų dozių bei vartojimo trukmės!
Kokį poveikį turi cholekalciferolis?
Pats cholekalciferolis neveikia organizmo, bet yra neaktyvus. Tačiau, kaip jau minėta, jis yra pradinė medžiaga hormonui kalcitrioliui – aktyviajai vitamino D formai. Organizmui to pirmiausia reikia kalcio ir fosfatų balansui reguliuoti, taigi ir kaulų mineralizacijai. Išsamesnę informaciją apie kalcitriolio poveikį galite rasti čia.
