Alkoholis apribojimas (susilaikymas nuo alkoholio).
Siekite normalaus svorio! KMI nustatymas (kūno masės indeksas, kūno masės indeksas) arba kūno sudėtis atliekant elektrinės varžos analizę ir, jei reikia, dalyvavimą mediciniškai prižiūrimoje svorio metimo programoje arba nepakankamas svoris.
Kritimas žemiau KMI apatinės ribos (nuo 45: 22 metų; nuo 55: 23 metų; nuo 65: 24 metų) → Dalyvavimas mediciniškai prižiūrimoje programoje nepakankamas svoris.
Nuolatinių vaistų apžvalga dėl galimo poveikio esamai ligai.
Reguliarūs patikrinimai
Reguliarūs medicininiai patikrinimai
Mitybos medicina
Mitybos konsultacijos, pagrįstos mitybos analize
Mitybos rekomendacijos pagal mišrius dieta atsižvelgiant į lytį ir amžių.
Laikytis šių specialių mitybos rekomendacijų:
Kalcis- turtingas (1,000 mg kalcio per parą) dieta: žuvis, šviežios daržovės, pieno ir neskaldyti grūdai ir riešutai yra naudingi kaulų formavimuisi.
Vitaminas D-turtingas dieta (reikia papildomai vartoti 800-1,000 3 TV vitamino DXNUMX, nes nėra pakankamai suvartojamo vitamino DXNUMX) vitamino D nuo maisto galima!).
Vengimas fosfatas- kurių sudėtyje yra gėrimų ir maistinių medžiagų (pvz., kolos gėrimai, įvairios dešros ir mėsos produktai).
Atkreipkite dėmesį, kad norint optimaliai metabolizuoti kaulus, reikia šerti mažiau rūgščių sudarančiais maisto produktais, o daugiau - maistą, kuriame yra bazių.
Tinkamų maisto produktų pasirinkimas remiantis mitybos analize
Taip pat žiūrėkite skiltyje „Terapija su mikroelementais (gyvybiškai svarbiomis medžiagomis) “- Tinkamos dietos vartojimas papildyti.
