Dubens skausmas nėštumo metu
metu nėštumas, augantis vaikas laikui bėgant užima vis daugiau vietos įsčiose. Tai taip pat daro vis didesnį spaudimą motinos dubens organams. Tai gali sukelti moteriai nemalonią skausmas.
ypač tempimo raiščių aparato gimda dažnai jaučiama skausminga. Dažna priežastis dubens skausmas metu nėštumas taip pat vadinamasis simfizės atsipalaidavimas. Simfizė yra ryšys, sukurtas kremzlė audinys tarp dubens kaulai dubens priekyje.
metu nėštumas, dubens žiedas atsilaisvina, kad gimęs vaikas galėtų juo praeiti. Tačiau jei dubens žiedas tampa per daug laisvas ir per daug atsipalaiduoja, jis ištiesia simfizę ir sukelia dirginimo būseną. skausmas to sukeltas gali būti labai sunkus ir gali pasireikšti dubens skausmas taip pat nugaros, klubo ar koja skausmas.
Dubens skausmas po sporto
Smegenų skausmas po sporto gali sukelti fizinis per didelis krūvis arba neteisingas krūvis. Netreniruotiems sportininkams pradinis perkrovimas gali sukelti raumenų ir periosteum dirginimą, kuris gali sukelti nemalonų skausmą. Dubens srityje skaudantys raumenys taip pat gali paaiškinti dubens skausmą.
Neteisinga avalynė ar bloga veikia technika, kai Bėgiojimas gali sukelti neteisingą įtampą ir sukelti įvairias sąnarių problemas ar kitokį skausmą. Iš anksto pažeistas kelias sąnarių arba skirtingo ilgio kojos taip pat papildomai apkrauna klubus ir gali sukelti klubo ir dubens skausmus. Jei skausmas išlieka, nepaisant gerų treniruočių būklė, patartina kreiptis į sporto gydytoją ortopedą. A veikia analizę taip pat patartina išsiaiškinti, ar skausmą sukelia neteisingas kūno pakrovimas. Ypač pradedantieji turėtų lėtai didinti treniruočių intensyvumą ir nepervarginti kūno, kad raumenys ir likusi raumenų ir kaulų sistemos dalis galėtų prisitaikyti ir priprasti prie naujų reikalavimų.
Dubens skausmas sėdint
Dubens skausmas, atsirandantis sėdint, paprastai būna raumeningas arba kaulinis. Tai rodo vienpusis skausmas. Krintant atsiradę mėlynės ir dubens lūžiai taip pat gali sukelti skausmą ilgai sėdint.
Raumenų problemas ypač sukelia bloga laikysena sėdint. Raumenys įsitempia, o tai sukelia įtampą, taigi ir skausmą. Tai savo ruožtu keičia sėdėjimo laikyseną švelnia laikysena, kuri sukelia dar didesnę įtampą.
Klubų padėtis, dėl kurios kyla problemų einant, taip pat gali turėti įtakos šiam užburtam ratui ir taip pabloginti įtampą. Raumenų įtampa galinio dubens srityje daugiausia veikia nugarą. Ypač juosmens stuburas yra probleminė zona daugeliui žmonių.
Dėl daugybės raumenų, kurie tvirtinasi prie juosmens stuburo ir dubens, skausmas gali išplisti į dubenį. Sėdėdami žmonės dažnai ilgiau išlieka toje pačioje padėtyje, todėl ypač pastebimas dubens skausmas. Daugelis nervai taip pat praeiti per dubenį, tempimo nuo nugaros smegenys prie kojų. Šie nervai sėdėdamas gali įstrigti ir sukelti traukiantį dubens skausmą, kuris taip pat sklinda į kojas.
Visi šios serijos straipsniai:
