Įvadas

Feritinas yra medžiaga, atsakinga už saugojimą geležies žmogaus kūne. feritino trūkumas reiškia, kad yra geležies trūkumas ilgą laiką, todėl geležies atsargos yra išnaudotos. Dėl šio ryšio a feritino trūkumas paprastai vartojamas sinonimu su geležies trūkumas ir geležies trūkumas anemija (mažakraujystė). Tačiau galima manyti, kad feritino trūkumas sukelia sunkesnius simptomus nei padas geležies trūkumas.

Feritino trūkumo priežastys

Feritino trūkumo priežastys yra įvairios. Iš esmės feritino trūkumo kilmė yra ryškus geležies trūkumas. Šį geležies trūkumą gali sukelti nepakankamas geležies vartojimas.

Arba padidėjęs geležies poreikis arba jo praradimas kraujas ir geležis yra feritino trūkumo priežastys. Geležis absorbuojama per virškinamąjį traktą. Todėl pakanka geležies dieta yra svarbu.

Geležies daugiausia yra raudonoje mėsoje, tačiau ankštiniuose augaluose taip pat yra daug geležies. Be to, reikia garantuoti geležies absorbciją žarnyne. Tai gali sutrikdyti vitaminų trūkumas, Kaip vitaminai yra reikalingi geležies absorbcijai.

Padidėjęs geležies poreikis atsiranda, pavyzdžiui, vaikams ir jauniems žmonėms, kai jie yra stiprios augimo fazės. Taip pat padidėja geležies, taigi ir feritino, poreikis nėštumas ir maitinant krūtimi. Retkarčiais ištvermė sportininkai taip pat kenčia nuo feritino trūkumo dėl padidėjusių reikalavimų.

Geležies praradimas paprastai pasireiškia kraujuojant. Tai gali būti lėtinis kraujavimas, pavyzdžiui, virškinimo trakte. Reguliariai kraujas praradimas per mėnesinės taip pat gali būti feritino trūkumo priežastis, todėl moteris ši liga paveikia daug dažniau. Didelis kraujas nuostoliai, pavyzdžiui, patiriantys avarijos ar didelės operacijos metu, taip pat gali būti priežastis. Kartais feritino trūkumą sukelia ir gydytojas (jatrogeninis), pavyzdžiui, naujagimiams ir kūdikiams, kuriuos tenka ilgai gydyti ligoninėje, gresia feritino trūkumas, nes iš jų dažnai turi būti imamas kraujas.

Susiję straipsniai:

Koks šalutinis poveikis? | Baltymų juosta

Koks šalutinis poveikis? Kadangi baltymai yra natūraliai organizme atsirandanti medžiaga, vartojant normaliai, šalutinis poveikis paprastai nėra tikėtinas. Tačiau, jei baltymų barai yra per daug iškraipyti arba jei yra anksčiau egzistuojančių sąlygų, vis tiek gali pasireikšti šalutinis poveikis. Pusė

Skaityti daugiau "

Testosteronas Tribulus terrestris

Testosteronas Kaip aprašyta aukščiau, anabolinis, ty raumenis stiprinantis testosterono poveikis yra įdomus sportininkams, nes jis yra atsakingas už raumenų kaupimosi mastą. Tačiau taip yra tik kartu su subalansuota ir sveika mityba. Norint panaudoti šį testosterono padidinimą treniruotėms, kai kurie sportininkai

Skaityti daugiau "

Kreatino kapsulės Kreatino milteliai

Kreatino kapsulės Be kreatino miltelių pavidalo, yra ir kreatino kapsulių. Tai turi didžiulį pranašumą, kad juos labai lengva valdyti, todėl galite juos pasiimti su savimi ir praktiškai pasiimti kelyje. Kitas kapsulių privalumas yra tai, kad galite išvengti

Skaityti daugiau "

Pomelo: Greipfrutų ir Pomelo mišinys

Be kivių, ananasų, citrinų, apelsinų ir papajų, vaisių prekystaliai Vokietijoje keletą metų buvo turtingesni egzotinių vaisių pomelais. Tik 1970 m. Izraelyje atsiradęs pomelas yra greipfruto ir pomelo kryžius. Visi trys vaisiai priklauso

Skaityti daugiau "

Maisto kokybė: kas gali turėti įtakos maisto kokybei?

Vokietijoje tinkamas gyvybiškai svarbių medžiagų tiekimas galimas laikantis visavertės dietos, atsižvelgiant į „Deutsche Gesellschaft für Ernährung eV“ (DGE) rekomendacijas. Tačiau bendras gausus ir visavertis maisto tiekimas ne visada garantuoja pakankamą gyvybiškai svarbių medžiagų tiekimą. Nepakankamas gyvybiškai svarbus dalykas

Skaityti daugiau "
Sveikatos faktai