Įvadas
Įvairūs žmogaus sutrikimai subalansuoti organas sukelia galvos svaigimo simptomus. Galvos svaigimo treniruotės yra skirtos to išvengti, treniruodamos mūsų pusiausvyros organus. Galvos svaigimo treniruotės gali palengvinti, o kai kuriais atvejais net sutrumpinti simptomus.
Be to, subalansuoti ir koordinavimas, kraujas skatinama kraujotaka, kvėpavimas ir atsargumas. Be to, galvos svaigimo treniruotę galima papildyti a poilsis programa. Žmogus smegenys nėra standi ląstelių struktūra, bet turi galimybę reaguoti į išorinius dirgiklius ir atitinkamai atstatyti smegenų struktūras.
Šią koreliaciją taip pat galima pastebėti smegenėlė ir jausmas subalansuoti. Reguliarūs pusiausvyros pratimai skatina a mokymasis procesas, kuris padeda smegenėlė atskirti teisingą ir neteisingą informaciją apie pusiausvyrą. Šis procesas vadinamas pripratimu ir trunka nuo savaičių iki mėnesių.
Priklausomai nuo amžiaus, mokymasis procesas yra lėtesnis arba greitesnis. Treniruotė nepriklauso nuo galvos svaigimą sukeliančio veiksnio ir turi būti pradėta iš karto, kai tik asmuo gali atsisėsti tiesiai. Ypač treniruotės pradžioje pastebimas trumpalaikis simptomų padidėjimas. Kai atliekami pratimai, vaistų vartojimas užima galinę vietą ir rekomenduojamas tik tuo atveju pykinimas ir vėmimas.
Priežastys atlikti galvos svaigimo treniruotę
Priežastys, kodėl taip daroma galvos svaigimas treniruotės yra labai įvairios, nes, kalbant paprastai, galvos svaigimo treniruotės gali būti naudingos kiekvienam. Viena grupė, kuriai galvos svaigimas mokymas yra specialiai pritaikytas, žinoma, yra žmonių, kurie šiuo metu kenčia nuo galvos svaigimo. Nesvarbu, ar galvos svaigimas tik retkarčiais, ar nuolatinis.
Iš pradžių galvos svaigimo sunkumas taip pat nesvarbus. The galvos svaigimas treniruotę galima atlikti tiek nuo siūbavimo, tiek nuo sukimosi galvos svaigimo. Asmenims, kurie kenčia nuo galvos svaigimo tik šiek tiek, iš galvos svaigimo treniruotės naudingas lygiai taip pat, kaip ir tiems, kurių kasdienis gyvenimas dėl galvos svaigimo yra labai apribotas.
Kuo sunkesnė galvos svaigimo našta tenka konkrečiam asmeniui, tuo labiau tikėtina, kad galvos svaigimas treniruojamas. Pavyzdžiui, kiekvienas, turintis nedarbingumo atostogų dėl galvos svaigimo, turėtų dalyvauti galvos svaigimo mokymuose. Taip pat tie, kurie dėl galvos svaigimo greičiau pavargsta, įgys teigiamų vertigo treniruočių patirties.
Tačiau galvos svaigimo treniruotės tinka ne tik žmonėms, turintiems galvos svaigimą. Ypač su amžiumi mažėja gebėjimas koordinuoti ir subalansuoti. Kadangi galvos svaigimo treniruotėse nagrinėjami šie aspektai, tokiose treniruotėse gali dalyvauti visi, kurie jaučiasi nesaugiai ant kojų.
