Kokį poveikį turi grikiai?
Vaistingojo augalo – grikių žolės (Fagopyri herba) – oro dalyse yra daug rutino. Šis flavonoidas turi kraujagysles stiprinančių ir vazoprotekcinių savybių. Tai taip pat pagerina kraujotaką mažuose induose. Tai įrodyta klinikiniais duomenimis.
Todėl šis grikių gydomasis poveikis naudojamas specialiai venų elastingumui ir elastingumui didinti bei bendrai kraujotakai skatinti. Todėl vaistinio augalo taikymo sritys yra
- Lėtinis venų nepakankamumas (CVI), I ir II stadijos: kojų venų kraujotakos sutrikimai su vandens susilaikymu (edema), venų išsiplėtimas vidiniame pėdos krašte, sąstingio dėmės ir niežtintys, lėtiniai uždegiminiai odos pokyčiai.
- Kraujotakos sutrikimai smulkiausiose kraujagyslėse (mikrocirkuliacijos sutrikimai)
- Aterosklerozės (kraujagyslių kalcifikacijos) prevencija
Viduramžiais grikiai į Europą atkeliavo ir iš gimtosios Centrinės Azijos kaip populiarus maistinis augalas. Šiandien jį galima rasti visame pasaulyje nederlingose, smėlingose dirvose, dykvietėse ir laukų pakraščiuose. Didelis vitaminų ir mineralų kiekis bei vertingi baltymai daro riešutinio skonio grikius sveikus.
Žmonės, kenčiantys nuo javų netoleravimo dėl glitimo (celiakija), gali nedvejodami vartoti grikius. Taip yra todėl, kad augale nėra glitimo.
Grikių žolė naudojama medicininiais tikslais, tai yra džiovinta žolė (žiedai, lapai, stiebai), surinkti žydėjimo metu.
Iš jo arbatą galite pasigaminti susmulkintą: du gramus žolės užpilkite 150 mililitrų verdančio vandens ir po dešimties minučių nukoškite. Dar geriau, jei vaistažolę pavirinsite dvi tris minutes. Galite gerti puodelį grikių arbatos tris kartus per dieną keletą savaičių.
Grikių žolės milteliai taip pat yra tablečių pavidalu. Dėl teisingo vartojimo ir dozavimo perskaitykite pakuotės lapelį arba kreipkitės į gydytoją arba vaistininką.
Namų gynimo priemonės, pagrįstos vaistiniais augalais, turi savo ribas. Jei simptomai išlieka ilgesnį laiką ir nepagerėja arba net pablogėja nepaisant gydymo, visada turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.
Kokį šalutinį poveikį gali sukelti grikiai?
Priklausomai nuo to, kada augalas nuimamas, grikiuose yra nedidelis kiekis fagopirino. Šis ingredientas gali sukelti galvos skausmą ir turėti fototoksinį poveikį, ty padaryti odą jautresnę saulės šviesai.
Todėl rekomenduojami standartizuoti gatavi vaistiniai preparatai, kuriuose fagopirino kiekis yra nedidelis.
Į ką reikia turėti omenyje vartodami grikius
Kaip gauti grikių produktų
Grikių arbatos ir atitinkamų paruoštų preparatų galite įsigyti vaistinėje ir vaistinėje. Valgomųjų sėklų taip pat galite rasti skrudintų ar neskrudintų grūdų, miltų ar makaronų ekologinėse parduotuvėse, sveiko maisto parduotuvėse ir gerai aprūpintuose prekybos centruose.
Kas yra grikiai?
Nepaisant pavadinimo, grikiai (Fagopyrum esculentum) yra ne javai (šeima: Poaceae = saldžiosios žolės), o vienmetė, stačiai ir greitai auganti žolė iš uodeginių (Polygonaceae) šeimos.
Širdelės formos minkšti lapai auga ant iki 60 centimetrų aukščio stiebų, kurie laikui bėgant iš žalios tampa raudoni. Lapų pažastyse išnyra ilgastiebiai, racemozės žiedynai, susidedantys iš daugybės baltai rožinių, daug nektaro žiedų.
Keista, kad vaisiams sunokstant žiedlapiai nenukrenta. Žiedlapiais apaugę vaisiai primena kviečių varpas, o aštriabriaunė, rausvai ruda vaisiaus forma – buko riešutus.
Dėl šių panašumų atsirado mokslinis Fagopyrum genties pavadinimas: lotyniškas žodis „fagus“ reiškia buką, „pyros“ – kviečius. Šis mokslinis pavadinimas buvo pažodžiui išverstas į vokiečių kalbą.
