Judesio liga: aprašymas
Judėjimo liga yra plačiai paplitęs ir nekenksmingas reiškinys, kuris vis dėlto gali sukelti didelį nerimą sergantiesiems. Techninis terminas „kinetozė“ yra kilęs iš graikų kalbos žodžio, reiškiančio judėjimą (kinein). Taip yra todėl, kad judesio liga žmones suserga judėjimo važiuojančiame automobilyje, laive ar lėktuvo stimulas.
Pavyzdžiui, kai kas nors sėdi drebinančiame autobuse arba važiuoja automobiliu vingiuotu kalnų keliu, šis judesys gali sutrikdyti pusiausvyros jausmą ir sukelti tokius simptomus kaip pykinimas.
Priklausomai nuo transporto rūšies, yra keletas judesio ligos rūšių:
- Plačiai paplitusi jūros liga – ji gali užklupti judančiame laive ar kitoje vandens transporto priemonėje.
- Sausumos liga yra terminas, vartojamas žmonėms, kuriems po kelionės jūra pasireiškia kinetozės simptomai, kai tik jie grįžta ant tvirtos žemės. Atrodo, kad net prieplauka siūbuoja, nes korpusas vis dar prisitaikęs prie bangų judesių laive. Ši patirtis ypač paplitusi tarp jūreivių, kurie ilgą laiką praleido laive.
- Kosmoso liga gali pasireikšti astronautams. Čia kinetozę sukelia gravitacijos erdvėje trūkumas – daugelis astronautų tuomet pirmiausia pajunta pykinimą ir galvos svaigimą.
Be to, gali pykinti, pavyzdžiui, jodinėjant ant kupranugario ar dangoraižyje, kuris šiek tiek siūbuoja vėjyje.
Apie pseudokinetozę kalbama, jei skrydžio treniruoklis, kompiuterinis žaidimas ar 3D kinas sukelia judesio ligą. Tokiu atveju visai nėra „tikro“ lemiamo judesio, o tik įspūdis per akis.
Jūros liga
Kaip pasireiškia jūros liga ir ką galite su juo padaryti, galite perskaityti straipsnyje Jūros liga.
Kodėl judesio liga vienus žmones paveikia labiau nei kitus?
Kiek stiprus turi būti stimulas, kad sukeltų judesio ligą, kiekvienam žmogui skiriasi.
Suaugusiųjų judesio liga dažniau serga moterys nei vyrai. Gydytojai daro prielaidą, kad hormonų pusiausvyra čia vaidina svarbų vaidmenį, nes moterims menstruacijų ir nėštumo metu judesio ligos simptomai dažnai pasireiškia greičiau nei įprastai.
Beje, gyvūnai taip pat gali susirgti judesio liga: ne tik daug šunų pykina automobilyje, bet net žuvys gali susirgti jūra, kai jos vežamos siūbuojančiame akvariume.
Judesio liga: simptomai
Klasikinė judesio liga paprastai vadinama šiais simptomais:
- Galvos skausmas
- Prakaitavimas
- Pykinimas ir vėmimas
- svaigulys
- blyškumas
- pagreitėjęs kvėpavimas (hiperventiliacija)
Esant tokiai būsenai, sumažėja kraujospūdis ir pagreitėja širdies plakimas (tachikardija). Tačiau daugeliu atvejų sergantieji gana greitai pasveiksta nuo judesio ligos, kai tik smegenys sugeba suderinti įvairius jutimo įspūdžius.
Retais atvejais judesio liga gali įgauti grėsmingą mastą, pavyzdžiui, jei stiprus pykinimas ir vėmimas tęsiasi kelias dienas ir dėl to nukentėjęs asmuo netenka daug vandens ir druskų (elektrolitų). Kai kurie taip pat jaučiasi labai abejingi ir yra visiškai apatiški. Retai judesio liga sukelia kraujotakos kolapsą.
Judėjimo liga: priežastys ir rizikos veiksniai
Judėjimo ligą gali sukelti įvairios priežastys – nuo siūbuojančio laivo iki kelionės į kosmosą. Medicinos ekspertai mano, kad priežastis yra skirtingų jutimo įspūdžių konfliktas:
Kūnas turi nuolat koordinuoti tiek sąmoningus, tiek nesąmoningus judesius, kad išlaikytų pusiausvyrą. Norėdami įvertinti tikslią jo padėtį erdvėje, jis remiasi informacija iš įvairių jutimo organų:
- Vadinamieji proprioreceptoriai taip pat siunčia signalus į smegenis. Jie daugiausia yra raumenyse ir sausgyslėse ir „matuoja“ atitinkamą tempimo būseną. Nervai taip gerai veikia kartu, kad, pavyzdžiui, žmogus su užmerktomis akimis gali tiksliai koordinuoti rankas lygiagrečiai.
- Akys yra trečias svarbus informacijos šaltinis smegenims, kai reikia nustatyti kūno vietą erdvėje. Pavyzdžiui, smegenys yra pripratusios prie horizonto, grindys ir stalviršiai yra horizontali orientacijos ašis; Kita vertus, sienos, stulpai ir žibintų stulpai paprastai yra vertikalūs. Sergant judesio liga, būtent šis vizualinis įspūdis vaidina lemiamą vaidmenį.
Smegenys paprastai surenka visą šią informaciją, gautą iš jutimo ląstelių, į reikšmingą trimatį vaizdą. Tačiau tam tikrose situacijose informacija yra prieštaringa – pavyzdžiui, kai akys suvokia, kad sėdima vietoje ir žiūrima į miesto žemėlapį (pvz., kaip keleivis automobilyje), o pusiausvyros organas praneša apie svyravimus ir vibracijas. Taip išsivysto judesio ligos pojūtis.
Judesio ligos rizikos veiksniai
Keletas veiksnių daro žmones jautresnius judesio ligai:
Judėjimo liga: tyrimai ir diagnostika
Tačiau, esant sunkiems simptomams, gydymui svarbu, kad gydytojas išsiaiškintų tikslią priežastį ir įsitikintų, kad tai iš tikrųjų yra judesio ligos pasekmės, o ne, pavyzdžiui, infekcija ar apsinuodijimas (diferencinė diagnozė). Keliaujant tolimais atstumais, kelionių ligą taip pat visada patartina galvoti kalbant apie tropines ligas, pavyzdžiui, jei atsiranda tokių nusiskundimų kaip pykinimas, vėmimas ir prakaitavimas.
Siekdamas atmesti kitas ligas, gydytojas pasiteirauja sergančiojo ar jį lydinčiojo asmens apie tikslias aplinkybes. Jis taip pat teiraujasi, ar buvo vartojami vaistai ir ar jau kurį laiką buvo žinoma apie judesio pykinimą. Kai kuriais atvejais taip pat būtina atlikti fizinį patikrinimą ir kraujo tyrimus, kad būtų išvengta kitų ligų.
Judesio liga: gydymas
Judesio ligos gydymas paprastai yra lengvesnis, kuo anksčiau imsitės nemalonių simptomų.
Bendrieji patarimai
Pavyzdžiui, skaitymas ar naudojimasis mobiliuoju telefonu vairuojant gali sustiprinti judesio ligos simptomus. Todėl stenkitės susilaikyti nuo tokios veiklos.
Jei jau pykina, atsigulkite ant nugaros ir, jei įmanoma, užmerkite akis. Apskritai, sergant judesio liga, dažnai naudinga kuo daugiau kelionės laiko praleisti miegant. Taip yra todėl, kad miego metu pusiausvyros jausmas iš esmės išjungiamas, o vizualiniai įspūdžiai išnyksta.
Imbieras gali padėti nuo pykinimo, pavyzdžiui, šviežiai užplikyta imbiero arbata. Taip pat galite pakramtyti gabalėlį šviežio imbiero šaknies.
Vaistai nuo judesio ligos
Jei reikia, vaistai nuo judesio ligos taip pat gali būti naudojami su veikliosiomis medžiagomis, tokiomis kaip skopolaminas, dimenhidrinatas arba cinarizinas (kartu su dimehidrinatu). Šie preparatai tiekiami pleistrų, tablečių arba kramtomosios gumos pavidalu.
Daugelis vaistų nuo judesio ligos labai pavargsta ir sulėtina reakcijas. Todėl juos paėmus neturėtumėte vairuoti transporto priemonės. Taip pat ne visi paminėti vaistai tinka vaikams. Prieš pradedant kelionę geriausia pasitarti su gydytoju arba vaistininku.
Judėjimo liga: ligos eiga ir prognozė
Vaikai nuo dvejų iki dvylikos metų suserga judesio liga. Kūdikių pusiausvyros pojūtis dar nėra toks ryškus, kad judėjimo dirgikliai galėtų juos sutrikdyti. Nuo paauglystės dauguma žmonių tampa mažiau jautrūs trūkčiojimui, siūbavimui ar siūbavimui, o vyresni nei 50 metų žmonės retai kenčia nuo judesio ligos.
Judėjimo liga: prevencija
Jei esate linkęs sirgti judesio liga, geriausia užkirsti kelią pykinimo grėsmei prieš išvykstant ar kylant. Taikant šias paprastas priemones galima visiškai išvengti judesio ligos arba bent jau ją sušvelninti:
- Prieš pradėdami kelionę valgykite lengvą, ne per daug riebų maistą. Pavyzdžiui, vaisių salotos ar sumuštinis yra gerai.
- Nevartokite alkoholio – net prieš dieną. Jei įmanoma, venkite kofeino arba bent jau apsiribokite nedideliu kavos ar juodos arbatos puodeliu.
- Keliaudami automobiliu, jei įmanoma, prie vairo sėskite patys. Vairuotojas dažniausiai neserga – tikriausiai todėl, kad nuolat žiūri į kelią.
- Lėktuvuose gali padėti sėdėti tame pačiame aukštyje kaip ir sparnai. Sėdynės koridoriuje dažnai yra geresnis pasirinkimas, nes daugeliui žmonių, sergančių judesio liga, yra naudinga tarp jų žengti kelis žingsnius aukštyn ir žemyn.
- Vaistai nuo judesio ligos dažniausiai yra veiksmingiausi, kai vartojami likus bent 30–60 minučių iki kelionės. Geriausia vadovautis pakuotės lapelyje pateiktomis rekomendacijomis arba pasiteirauti vaistininko.
