Šiame vadove nagrinėjamos karštos ir karštos vonios kaip natūrali priemonė. Tačiau drėgmės šiluma labai skiriasi nuo poveikio masto. Praktiškai tai matyti skausmas sąlygos gali pablogėti, kai į programą patenka sausa šiluma, sukelianti specifinį dirginantį poveikį.
Vonios kaip naudingos priemonės
Atpalaiduojanti vonia yra paprastas ir nebrangus sveikatingumo pasirinkimas. Kiekvienas namuose turintis vonią gali atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti karštoje vonioje. Tarp šių šildytuvų turite įtraukti: šildymo pagalvėles, švitinimo lempas, infraraudonųjų spindulių, šviesos ir karšto oro apdorojimą. Kur tik norisi palengvėti mėšlungis, ramus dirginimas, purenti efuzijos likučius ir išplauti nuosėdas, pirmenybė teikiama drėgnai šilumai. Praktiškai daugelis žmonių patyrė nusivylimą, kai sausas terminis apdorojimas nepadėjo tikėtino pagerėjimo. Tokiais atvejais reikėtų kreiptis į drėgną šilumą kaip gydomąją priemonę, tada jos poveikis dažnai bus maloniai nustebintas. Nurodymai, ty naudojimo vietos, kurioms tinka drėgna šiluma, yra labai plačios. Rekomenduojama, be kitų, reumatiniams skundams dėl raumenų ir sąnarių, išialgija, Lumbago, tarpslankstelinis diskas sindromai, būklės po poūmių sumušimų, sumušimų, patempimų, skaidulų plyšimų, patempimų ir avarijų padariniai raumenų ir kaulų sistemai. Taip pat mėšlungis, diegliai, kraujotakos sutrikimai ir daugelį kitų galima rasti drėgnos šilumos panaudojimo diapazone. Jis turi pranašumą, kad jį galima pritaikyti namuose be didelių pastangų. Siūlomų galimybių įvairovė trumpai paaiškinta žemiau:
taikymas
- Karšta pilna vonia su vonios priedais ir be jų, kurie savo veikliųjų medžiagų pagalba papildomai sukelia individualų gydomąjį poveikį. Kai kuriuose vonios prieduose vietinį efektyvumą galima padidinti trinant vonią ekstraktai z puošnus adatos ekstraktas, šieno gėlių ekstraktas, reumatas maudytis iš anksto paveiktose vietose ir tada patekti tik į karštą vonią.
- Dalinės vonios, tokios kaip kojų, rankų ar sėdynių vonios. Jiems tas pats pasakytina ir apie visas vonias. Kai kuriais atvejais čia bus naudinga pridėti druskos, kuriai paprastai pakanka įprastos valgomosios druskos.
- Karšti dušai su 15 - 20 minučių rankiniu dušu, nukreipti į gydomą vietą. Visoje vonioje ją galima sustiprinti didinant vanduo temperatūra nuo rankinio dušo iki 50 - 60 laipsnių Celsijaus trumpam. Tačiau kūno dalis, kurią reikia gydyti, visada turi likti gero plaštakos žemiau vanduo paviršius.
- Kylančios rankų ir kojų vonios prieš kraujotakos sutrikimai in angina pextoris arba kraujotakos sutrikimai blauzdose, kaip randame vadinamosiose rūkančiųjų kojose.
- Garų programos. Tai apima pirtis, garo srovė, nuo kurios yra nukreiptos atskiros kūno dalys, ir visuotinai žinoma ir dar nepralenkta ramunėlė vonia. Daugelis kitų įkvėpimų taip pat naudoja garus.
- Karšti patiekalai ir kompresai ūminiams priepuoliams skausmas, ypač diegliai, yra lengvai naudojama namų gynimo priemonė. Galutinis dangtis šiltomis šluostėmis ar antklodėmis padidina ir prailgina raminamąjį poveikį.
- Dalinė lengva vonia arba dalinė karšto oro vonia gali tapti drėgna šiluma, jei apvyniosite gydomas vietas, pvz., Ranką, koja, pilvą ar nugarą, drėgnu skudurėliu arba uždėkite kompresą ir tik tada atidarykite tinkamą šilumos šaltinį.
- Kontaktinis karštis yra intensyvus gydymas, jį tepate taip: drėgnas šiltas kilpinis rankšluostis dedamas kaip kompresas, pavyzdžiui, ant šlaunis, šildymo pagalvėlė su nepralaidžia danga, virš jos - sausas kilpinis rankšluostis. Viskas yra tvirtai suvyniota elastine tvarsčiu, kurio plotis 8 - 10 cm. Apie šildymo trinkelių jungiklį dabar galima reguliuoti, kad būtų sukurta individuali drėgna šiluma, kuri pasiekia optimalų efektą per 30–45 minutes.
- Po drėgnomis pakuotėmis suprantamas vietinis šilumos naudojimas naudojant įvairias medžiagas, kur be drėgno šilumos efekto pridedamas ir prie specifinių gydomųjų medžiagų. Tai apima purvo pakuotes, purvo pakuotes, žibalas pakelių, taip pat šieno gėlių, sėmenų ir ramunėlė krepšiai. Jie sukelia sudėtingą poveikį, kuris individualiai atitinka indikacijas. Šiuo tikslu verta paminėti dar vieną patikrintą pakuotę, skirtą naudoti namuose, bulvių pakuotę. Paimkite apie 5 svarus bulvių oda, išvirkite juos ir nupilkite vanduo o bulves ant didelio rankšluosčio. Sulenkite rankšluostį iš 4 pusių ir sutrinkite bulves. Įdėkite karštą bulvę masė rankšluosčiu ant pažeistos vietos ir šiltai apvyniokite kilpiniu audiniu arba antklode. Tada geras atšilimo efektas truks iki 30 minučių. Kad išvengtumėte nudegusių pūslių su visais karštais paketais, oda anksčiau trinamas trupučiu aliejaus.
