Maisto įtaka skrandžio gleivinės uždegimui
Kadangi maistas yra didžiausias stimulas gaminti skrandžio rūgštis, optimali mityba gali turėti didelę įtaką gastrito eigai. Pirmosiomis skausmingomis skrandžio uždegimo dienomis gleivinė, arba baigtas pasninkavimas arba labai lengvai virškinamas, neriebus pilnas dieta rekomenduojama. Šioms dienoms labai tinka avižiniai dribsniai, bananai, džiūvėsiai ir daržovių sultys.
Švelnus dieta reikia tęsti viso gydymo kurso metu. Maistas, kurį sunku virškinti ir kuriame yra daug riebalų, lieka skrandis skrandžio rūgšties susidaro daugiau nei lengvieji produktai, kuriuos galima greitai suvirškinti likusioje Virškinimo traktas. Maisto produktų, kurių negalima valgyti, sąraše yra rūgščių citrusinių vaisių (kurie palaiko žalingą pH vertę) skrandis rūgštis dėl vaisių rūgšties), sūris, grietinėlė, riebūs padažai, keptas maistas, grietinėlė, bet ir saldumynai.
Pilvo pūtimas, pavyzdžiui, lęšiai ar kopūstai taip pat reikėtų vengti, nes skrandis išsiplėtimas dėl susidarančių dujų yra dar vienas stimulas gaminti skrandžio rūgštis. Valgydami daržoves, vietoj ankštinių augalų rinkitės virškinamas veisles, tokias kaip morkos, cukinijos ar salotos. Iš anksto virtos daržovės taip pat yra virškinamos.
Taip pat pirmenybė turėtų būti teikiama bananams, obuoliams, kriaušėms ir abrikosams, o ne rūgštiems apelsinams ar citrinoms. Maitinimas turėtų būti suskirstytas į keletą mažų, o ne į keletą didelių patiekalų, kad sumažėtų tempimo kaip skrandžio rūgšties gamybos stimulas. Jei uždegimas trunka ilgiau, tai dieta turėtų būti išlaikyta.
Įvairūs gėrimai taip pat gali padidinti jų gamybą skrandžio rūgštis todėl jų reikėtų vengti. Visų pirma yra alkoholiniai gėrimai ir kava, apie kuriuos jau buvo kalbėta keletą kartų. Panašus į vidurių pūtimą kopūstai, gazuotų gėrimų negalima gerti, nes dujos skatina skrandžio rūgšties gamybą tempimo skrandis.
Labai rūgščios vaisių sultys, tokios kaip apelsinų sultys, be skrandžio rūgšties, mažina pH vertę, todėl jų reikėtų vengti. Iš esmės galima valgyti viską, kas nesukelia nepatogumų. Pagal šį paprastą principą dietą vėliau galima pakeisti įprasta.
Visi šios serijos straipsniai:
