aprašymas

Šią koncepciją (Hay ́sche Trennkost) XX a. Pabaigoje sukūrė dr. Hay. Maisto derinimo šalininkai mano, kad baltymai ir angliavandenių negali būti virškinami kartu. Tačiau šį principą galima paneigti žmogaus gyvenimo pradžioje, nes Motinos pienas natūraliai yra tiek: angliavandenių ir baltymai.

Kūdikiai, žinoma, gali virškinti Motinos pienas be jokių problemų ir augti bei klestėti. Atskiriamas maistas atsiskiria angliavandenių valgio metu, taip pat rekomenduoja kiek įmanoma riboti rūgštį sudarančius maisto produktus (pvz., mėsą ar alkoholį). Pastarasis yra visiškai teisingas, nors nėra jokio mokslinio pagrindo maistinėms medžiagoms atskirti.

Tai jau atsiranda dėl to, kad griežtai atskirti baltymus ir angliavandenius praktiškai neįmanoma, nes dauguma maisto produktų (kaip jau aprašyta) Motinos pienas) yra abu. Pavyzdžiui, bulvėse taip pat galima rasti angliavandenių krakmolo ir augalinių baltymų pavidalu. Teigiamas šios mitybos formos aspektas yra rekomendacija valgyti daug vaisių ir daržovių bei mažai mėsos.

Reikėtų vengti pramoniniu būdu pagamintų ir perdirbtų maisto produktų. Minimi kai kurie draudžiami maisto produktai. Sportuoti ir keisti dieta nėra tokių programų dalis.

Maistinių medžiagų atskyrimas nėra moksliškai pagrįstas. Vadinamasis Holivudas dieta taip pat yra atskyrimo išlaidų dalis. Rekomenduojami egzotiški vaisiai (ananasai ir kiti), kurie sudaro dienraščio pagrindą dieta.

Šis fermentai (enzimai) vaisiuose esanti medžiaga turėtų paspartinti riebalų skaidymąsi. Energijos kiekis apytiksliai 600 kalorijų per parą yra per mažai, n pieno produktų trūkumas gali sukelti a kalcis trūkumas ilgainiui.

Taip pat gali trūkti visų kitų maistinių medžiagų.

  • spanguolės
  • Juodoji arbata
  • Actas
  • Kiauliena. Nepateikimas priežasčių.

Kas yra maisto derinimas?

Maisto derinimas apibūdina mitybos formą, kurią 20-ojo amžiaus pradžioje sukūrė Howardas Hay. Jo teorija pagrįsta prielaida, kad baltymai ir angliavandeniai mūsų organizme virškinami skirtingai ir kartu organizmą parūgština. Šios dietos taisyklė atitinkamai nurodo, kad baltymų ir angliavandenių turinčių maisto produktų negalima valgyti tuo pačiu metu, kai valgoma. Atskyrimo dietą daugelis žmonių laiko svorio mažinimo metodu. Su maisto derinimo dieta Nr kalorijų turi būti skaičiuojami ir tik keli maisto produktai neįtraukiami į dietą.

Susiję straipsniai:

Žarnyno floros disbalansas (disbiozė): tyrimas ir diagnozė

1-os eilės laboratoriniai parametrai - privalomi laboratoriniai tyrimai. Mažas kraujo tyrimas Uždegiminiai parametrai - CRP (C reaktyvus baltymas) arba ESR (eritrocitų nusėdimo greitis). Elektrolitai - natris ir kalis Kasos fermentų, tokių kaip elastazė ir lipazė, tyrimas, siekiant pašalinti kasos nepakankamumą. Išmatų tyrimai Patogeninės bakterijos: Salmonella, Shigella, Campylobacter,

Skaityti daugiau "

Epigallocatechin Gallate: saugos vertinimas

Mokslininkai paskelbė suvartojamą NOAEL (No Observed Adverse Effect Level), kuriame nebuvo pastebėtas neigiamas poveikis vartojant epigalokatechino galatą (EGCG). Jie nustatė 600 mg epigallokatechino galato NOAEL per parą. Be to, jie pateikė rekomendaciją nustatyti leistiną viršutinį suvartojimo lygį (VL). Atsižvelgiant į

Skaityti daugiau "

Kuriuos trūkumo simptomus gali sukelti veganiška mityba? | Veganų mityba

Kuriuos trūkumo simptomus gali sukelti veganiška mityba? Trūkumo simptomai dažniausiai atsiranda dėl veganiškos mitybos, kai organizmas maistines medžiagas paprastai nurodo beveik tik iš gyvūninių produktų. Iš trijų pagrindinių maistinių komponentų (angliavandenių, riebalų, baltymų) baltymai yra svarbiausi. Žmogaus organizme daugiausia naudojami gyvūnai

Skaityti daugiau "

Porai: universalūs, aromatiniai ir sveiki

Porai yra universalūs kaip daržovės ir trykšta sveikais ingredientais. Jo sveikatingumo negalima atmesti ranka: įvairūs vitaminai, mineralai, mikroelementai ir antriniai augalų junginiai teigiamai veikia įvairius medžiagų apykaitos procesus. Tai skatina širdies ir kraujagyslių sistemos, žarnyno, inkstų,

Skaityti daugiau "

Magnis: saugos vertinimas

Europos maisto saugos tarnyba (EFSA) paskutinį kartą įvertino vitaminų ir mineralų saugumą 2006 m. Ir nustatė vadinamąjį toleruojamą viršutinį suvartojamą kiekį kiekvienam mikroelementui, jei buvo pakankamai duomenų. Šis UL atspindi didžiausią saugų mikroelementų kiekį, kuris vartojant nesukels neigiamo poveikio

Skaityti daugiau "

Natris ir chloridas

Šie du mineralai - natris ir chloridas - sudaro druskos natrio chloridą, kuris naudojamas kaip valgomoji druska ir valgomoji druska. Natris ir chloridas yra atsakingi už dirgiklių paleidimą išilgai nervų. Be to, abu palaiko ląstelės membranos funkciją ir aktyvaciją

Skaityti daugiau "
Sveikatos faktai