Maisto derinimo dieta

aprašymas

Šią koncepciją (Hay ́sche Trennkost) XX a. Pabaigoje sukūrė dr. Hay. Maisto derinimo šalininkai mano, kad baltymai ir angliavandenių negali būti virškinami kartu. Tačiau šį principą galima paneigti žmogaus gyvenimo pradžioje, nes Motinos pienas natūraliai yra tiek: angliavandenių ir baltymai.

Kūdikiai, žinoma, gali virškinti Motinos pienas be jokių problemų ir augti bei klestėti. Atskiriamas maistas atsiskiria angliavandenių valgio metu, taip pat rekomenduoja kiek įmanoma riboti rūgštį sudarančius maisto produktus (pvz., mėsą ar alkoholį). Pastarasis yra visiškai teisingas, nors nėra jokio mokslinio pagrindo maistinėms medžiagoms atskirti.

Tai jau atsiranda dėl to, kad griežtai atskirti baltymus ir angliavandenius praktiškai neįmanoma, nes dauguma maisto produktų (kaip jau aprašyta) Motinos pienas) yra abu. Pavyzdžiui, bulvėse taip pat galima rasti angliavandenių krakmolo ir augalinių baltymų pavidalu. Teigiamas šios mitybos formos aspektas yra rekomendacija valgyti daug vaisių ir daržovių bei mažai mėsos.

Reikėtų vengti pramoniniu būdu pagamintų ir perdirbtų maisto produktų. Minimi kai kurie draudžiami maisto produktai. Sportuoti ir keisti dieta nėra tokių programų dalis.

Maistinių medžiagų atskyrimas nėra moksliškai pagrįstas. Vadinamasis Holivudas dieta taip pat yra atskyrimo išlaidų dalis. Rekomenduojami egzotiški vaisiai (ananasai ir kiti), kurie sudaro dienraščio pagrindą dieta.

Šis fermentai (enzimai) vaisiuose esanti medžiaga turėtų paspartinti riebalų skaidymąsi. Energijos kiekis apytiksliai 600 kalorijų per parą yra per mažai, n pieno produktų trūkumas gali sukelti a kalcis trūkumas ilgainiui.

Taip pat gali trūkti visų kitų maistinių medžiagų.

  • spanguolės
  • Juodoji arbata
  • Actas
  • Kiauliena. Nepateikimas priežasčių.

Kas yra maisto derinimas?

Maisto derinimas apibūdina mitybos formą, kurią 20-ojo amžiaus pradžioje sukūrė Howardas Hay. Jo teorija pagrįsta prielaida, kad baltymai ir angliavandeniai mūsų organizme virškinami skirtingai ir kartu organizmą parūgština. Šios dietos taisyklė atitinkamai nurodo, kad baltymų ir angliavandenių turinčių maisto produktų negalima valgyti tuo pačiu metu, kai valgoma. Atskyrimo dietą daugelis žmonių laiko svorio mažinimo metodu. Su maisto derinimo dieta Nr kalorijų turi būti skaičiuojami ir tik keli maisto produktai neįtraukiami į dietą.