Kada moteris gali pastoti?
Merginos gali pastoti, kai tik hormonai joms subręsta. Šiandien tai nutinka daug anksčiau nei pas mūsų senelius ir prosenelius. Pavyzdžiui, daugelis merginų šiandien gali pastoti vos nesulaukusios vienuolikos metų (berniukai taip pat lytiškai subręsta vis anksčiau).
Tačiau net jei paauglei ar jaunai moteriai dar nebuvo pirmųjų mėnesinių, ji turėtų naudoti kontracepciją. Teoriškai ji gali būti prieš pat pirmąją ovuliaciją ir taip pastoti – moters organizme spermatozoidai kurį laiką yra gyvybingi.
Beje, tas pats pasakytina ir apie moteris menopauzės metu – nėštumas nėra atmestas šimtu procentų. Tik tada, kai mėnesinių nėra ilgiau nei metus, yra didelė tikimybė, kad ovuliacijos nebebus – tada pastoti nebegalima. Kartais hormonų analizė pas ginekologą gali tai išsiaiškinti.
Kaip pastoti?
Net kiaušinėlio ir spermos susiliejimas nebūtinai garantuoja nėštumą. Apvaisintas kiaušinėlis taip pat turi patekti į gimdos ertmę ir stabiliai įsitvirtinti. Geriausiu atveju gimdos gleivinė jau yra pasiruošusi kiaušiniui.
Taigi, norint pastoti, reikia daugybės, tiksliai suderintų žingsnių.
Vaizdo įrašas: norisi vaikų: kaip greičiau pastoti
Kada geriausias laikas pastoti?
Kartą per mėnesį, maždaug kas 28 dienas, moters kūne subręsta kiaušinėlis. Todėl pastoti galite tik vaisingomis dienomis. Tai yra apie ovuliaciją, kuri prasideda maždaug 14 dienų po pirmosios paskutinių mėnesinių dienos. Kartais ovuliacija įvyksta po kelių dienų, individualūs skirtumai yra visiškai įmanomi. Jei kiaušinėlis iššoka, tai reiškia, kad kiaušialąstė palieka kiaušidę. Jis patenka į kiaušintakį ir gali apvaisinti maždaug 24 valandas.
Pastoti sulaukusi 35 m
Geriausias amžius pastoti – nuo 20 iki 30 metų. Sulaukus 30 metų, mažėja moterų vaisingumas, o kartu ir tikimybė pastoti. Taip pat padidėja persileidimo ar embriono apsigimimo rizika. Moterų amžiaus problema paveikia šiek tiek anksčiau, tačiau vyrai taip pat turi tikėtis, kad jų vaisingumas mažės su amžiumi, pradedant nuo 40 metų.
Kiek laiko užtrunka pastoti?
Pastoti nepavyksta iš karto? Tada neturėtumėte iš karto nusiminti. Dauguma porų turi kurį laiką pabandyti. Kartais moters organizmui tenka priprasti ir prie to, kad hormoniniai kontraceptikai nebeduoda tempo. Jei per metus nepastojama – darant reguliarius neapsaugotus lytinius santykius – gali būti organinių priežasčių, kurios pablogina vyro ir (arba) moters vaisingumą ir apsunkina pastoti. Tuomet patartina kreiptis patarimo į ginekologą arba „vyrų gydytoją“ (andrologą, urologą).
Vyresnių nei 45 metų moterų nėštumo procentas netgi artėja prie nulio. Būtent todėl neturėtumėte leisti per daug laiko, kai yra neišsipildęs noras turėti vaikų – laiku kreipkitės į medikus, jei pastoti nepavyksta.
Kaip greitai pastoti?
Greitai pastoti be streso – to nori kiekviena pora. Taikant simptominį metodą, derinant ciklą, temperatūrą ir gimdos kaklelio gleivių tyrimus, galite pastoti šiek tiek greičiau. Šis metodas taip pat žinomas kaip natūralus šeimos planavimas (NFP) ir padeda nustatyti ovuliaciją. Žinodami, kada esate vaisingi, galite padidinti tikimybę pastoti.
Tačiau kai kurios poros simptominį metodą taiko priešingai – kontracepcijai. Praktikuojančios moterys, matyt, turėtų pasiekti panašią apsaugą, naudodamos NFP metodą, kaip ir su kontraceptinėmis tabletėmis (perlo indeksas 0.4). Tačiau ciklo neapibrėžtumas ir apsaugos nuo infekcijų trūkumas daro šį metodą tinkama kontracepcija tik išskirtiniais atvejais.
Ovuliacijos kalendorius: menstruacijos ir ciklo trukmė
Išmatuokite pabudimo temperatūrą
Yra keletas rodiklių, kada moteris gali pastoti. Viena iš jų tokia: geltonkūnio hormonas progesteronas veikia temperatūros centrą smegenyse ir dėl to moters temperatūra šiek tiek pakyla. Tai atsitinka antroje ciklo pusėje, maždaug vieną ar dvi dienas po ovuliacijos.
Norint pastoti naudojant šį temperatūros metodą, svarbu visada matuoti temperatūrą tuo pačiu metu, prieš atsikeliant. Šią bazinę kūno temperatūrą perkeliate į kreivės lapą ciklo kalendoriuje. Jei tai darėte kiekvieną dieną kelis mėnesius, galite gana gerai numatyti savo ovuliaciją. Tačiau būkite atsargūs: alkoholis, miego trūkumas ir infekcijos gali paveikti temperatūrą ir trukdyti rezultatams.
Gimdos kaklelio gleivės ir gimdos kaklelis
Be temperatūros, kiekvieną dieną turėtumėte patikrinti gimdos kaklelio gleivių konsistenciją (Billingso metodas) ir gimdos kaklelį. Abu jie suteikia papildomos informacijos apie ovuliaciją ir geriausias dienas pastoti.
Gimdos kaklelio tvirtumą ir padėtį taip pat galite patikrinti pirštais. Šiek tiek praktikuodami galite atskirti aukštą ir žemą gimdos kaklelį bei minkštą ir tvirtą gimdos kaklelį. Jei gimdos kaklelis yra minkštas, šiek tiek atviras ir yra šiek tiek aukščiau makšties įėjimo angoje, jūs tiesiog esate vaisinga ir galite pastoti. Kita vertus, po menstruacijų gimdos kaklelis yra tvirtas ir uždaras.
Nėštumas: techninės pagalbos priemonės
Dviračių kompiuteriai buvo naudojami nuo devintojo dešimtmečio. Vieni matuoja temperatūrą ar gleives, kiti – hormonų kiekį šlapime. Visai neseniai atsirado ir ciklo programėlių išmaniesiems telefonams (NFP programėlės). Visos šios priemonės skirtos padėti moterims nustatyti ovuliaciją ir lengviau pastoti. Kol trūksta tyrimų, jie netinkami kaip kontraceptikai (nors dažnai reklamuojami kaip kontraceptiniai kompiuteriai).
Koks yra geriausias būdas pastoti?
Jei visus surinktus duomenis keletą mėnesių kasdien suvedėte į ciklo lentelę ir galbūt papildėte duomenis iš techninės pagalbos priemonių, galėsite gerai nuspėti savo vaisingas dienas ateinančiame cikle. Tačiau jei norite pastoti, turite turėti lytinių santykių ne tik ovuliacijos metu, o jau prieš kelias dienas.
Nėštumas: patarimai
Šie patarimai gali padėti pastoti:
Išvalykite galvą: sekso metu negalvokite tik apie vaikų gimimą – tai taip pat turėtų būti smagu. Nes stresas sumažina tikimybę pastoti.
Sveika gyvensena: tos, kurios maitinasi sveikai, reguliariai mankštinasi ir palaiko normalų svorį, labiau linkusios pastoti nei tos, kurios vadovaujasi nesveiku gyvenimo būdu. Rūkymas, alkoholio ir narkotikų vartojimas taip pat neigiamai veikia vaisingumą – tiek moterų, tiek vyrų.
Pozicija sekso metu: Padėtys gulint žada daugiau sėkmės. Taip pat teigiama, kad po to padeda šiek tiek pakelti dubenį.
Spermą tausojantis lubrikantas: jei norite naudoti lubrikantą, įsitikinkite, kad jo pH vertė yra palanki spermai. Geriausia šiuo klausimu pasitarti su gydytoju arba vaistininku.
Kaip dažnai mylėtis: norint pastoti, maždaug kas trečia diena (be ciklo kontrolės) yra gera vertė.
Vyrų ir moterų vaisingumą skatinantys veiksniai yra šie:
- Sveika gyvensena: sportas, mankšta, be streso
- Negalima piktnaudžiauti alkoholiu, nikotinu ir narkotikais
- Vitaminų turtinga dieta
- Svorio mažinimas esant antsvoriui arba svorio padidėjimas esant per mažam svoriui
Ir nepamirškite: net jei jūsų noras turėti vaikų yra didelis, patartina nedidinti spaudimo – tai gali apsunkinti pastojimą.