Perdegimo sindromas

Sinonimai

• Burnout
• Išnaudojimas
• Perdegimas / perdegimas
• Visiško išsekimo būsena
• Perdegė

Apibrėžimas

Pavadinimas „perdegimas“ kilęs iš anglų kalbos „perdegti“: „perdegti“. Tai emocinio ir fizinio išsekimo būsena, kurią lydi didžiulis potraukio ir veiklos trūkumas. Ypač nuo perdegimo nukenčia socialinių profesijų žmonės, tokie kaip slaugytojai, gydytojai ir mokytojai.

Tai dažnai žmonės, atsidavę savo profesijai ir dažnai sulaukiantys mažai pripažinimo. Taip pat rizikuoja perdegti žmonės, kurie pirmiausia save apibrėžia pagal savo profesiją ir įtemptą darbą, o visa kita, kaip socialiniai kontaktai ir pomėgiai, palieka antrame plane. Jei šie žmonės darbe patiria nusivylimą, rezultatas galiausiai yra suskirstymas, nes jiems trūksta teisės subalansuoti.

Dažnai perdegimo sindromas yra paskutinis anksčiau užsitęsusio pervargimo ar pervargimo etapas. Kelias į perdegimą kartais trunka keletą metų. Paprastai perdegimo sindromas atsiranda dėl pareigos, motyvacijos, ambicijų ir perfekcionizmo jausmo kartu su nuolatiniu stresu, stipriu spaudimu atlikti ir (arba) pernelyg dideliais reikalavimais.

Perdegimo priežastys yra perdegimas paprastai klastingai vystosi ir dažnai trunka nuo kelių mėnesių iki metų. Tačiau galų gale tai visada baigiasi visišku fiziniu ir psichiniu suskaidymu, kai net paprasčiausios užduotys nebeatrodo įmanoma. Medicinoje perdegimo sindromas nėra pripažįstamas savaime kaip liga, jis yra tiesiog klasifikuojamas Tarptautinėje ligų klasifikatoriuje (TLK) -10 raktas į „problemas, susijusias su sunkumais susidorojant su gyvenimu“.

• Per didelis reikalavimas sau, taip pat per didelis įsipareigojimas
• Noras dirbti be perstojo
• Savo poreikių ir socialinių kontaktų atidėjimas
• Poilsio ir atsipalaidavimo atsisakymas

Remiantis reprezentatyviais tyrimais, apie 7% visų darbuotojų kenčia nuo perdegimo simptomų. 20–30% visų darbuotojų yra pavojuje. Iš esmės perdegimas gali pakenkti bet kam.

Net nedirbančius žmones, pavyzdžiui, moksleivius, pensininkus ar bedarbius, veikia perdegimo sindromas. Nepaisant to, tam tikrų profesinių grupių (pvz., Mokytojų, vadovų, slaugytojų, socialinių darbuotojų, pastorių, gydytojų) ligos rodikliai yra ypač dideli ir nustatomos atitinkamos diagnozės. Tačiau lemiamas yra ne savaitės darbo valandų skaičius, o spaudimas atlikti, psichinė įtampa, individualūs veiksniai ir darbo sąlygos, kurios galiausiai lemia visišką išsekimą.

Nėra tikslių duomenų apie kasmetinius naujus ligos atvejus, nes perdegimo sindromas nėra aiškiai apibrėžta liga, bet klinikinis vaizdas, turintis įvairius ir kartais labai skirtingus simptomus. Moksliškai labai sunku nustatyti tikrąjį naujų atvejų skaičių kiekvienais metais. Tačiau yra tikra, kad naujų atvejų kasmet vis daugėja ir kad perdegimo sindromas dabar plinta visose profesinėse grupėse.