Menstruacijos, taip pat žinomos kaip mėnesinės, yra kraujavimas iš makšties. Kraujas ateina iš gimdos ir rodo gimdos gleivinės išsiskyrimą. Šis kraujavimas paprastai trunka nuo trijų iki septynių dienų. Tai visiškai normalus procesas ir jūsų sveikatos bei organizmo brandos ženklas.
Kai jaunos merginos pasiekia lytiškai brandžią fazę, organizmas pradeda gaminti lytinius hormonus. Hormonai yra pasiuntiniai, kurie gaminami organizme. Kartu su kitomis sistemomis jie kontroliuoja ir reguliuoja visą organizmą. Moterų folikulų hormonai (estrogenai) skatina kiaušinėlio brendimą ir taip nustato, kada prasideda mėnesinės.
Kalbėtis su mama visada yra gera idėja. Ji gali papasakoti, kaip tai buvo jai, ir tikriausiai duos gerų patarimų. Jei nenorite kalbėtis su mama, gal turite vyresnę seserį, tetą, pusseserę ar draugę? Jie tikrai jums padės!
Kada prasideda pirmosios mėnesinės?
Šiais laikais jaunai mergaitei pirmosios mėnesinės prasideda 10–16 metų amžiaus. Vidutinis amžius yra apie 12.5 metų. Pirmosios mėnesinės žymi paskutinę brendimo dalį, kuri prasidėjo augant krūtims ir gaktos plaukams.
Kraujavimas lydi brandžią moterį nuo pirmųjų mėnesinių (menarche) iki menopauzės (klimakso) 45–55 metų amžiaus. Menstruacijos sustoja nėštumo metu.
Kaip dažnai atsiranda laikotarpis?
Menstruacijos vyksta kartą per mėnesį nuo trijų iki septynių dienų. Paprastai tarp atskirų mėnesinių daroma 24 dienų pertrauka. Tačiau tai skiriasi nuo moters iki moters. Menstruacijų dienos ir vėlesnė pertrauka iki kitų mėnesinių vadinamos (menstruaciniu) ciklu.
Normalus ciklas trunka nuo 21 iki 35 dienų. Ypač keli pirmieji ciklai dažnai būna labai nereguliarūs. Tai normalu. Tačiau po kelių mėnesių įsigali reguliarumas. Jei kalendoriuje pažymėsite mėnesinių dienas, greitai atpažinsite savo asmeninį ciklą ir galėsite lengvai apskaičiuoti, kada ateis kitos mėnesinės.
Kas vyksta organizme?
Brendimo pradžioje subręsta mergaitės vidiniai reprodukciniai organai: gimda, dvi kiaušidės ir du kiaušintakiai.
Kiaušidės atlieka dvi užduotis:
Dabar kiaušidės pradeda gaminti ypač gestageną. Dėl šio hormono gimdos gleivinė iš pradžių dar labiau sustorėja. Jei kiaušintakiu keliaujantis kiaušialąstė apvaisinama vyriškos lyties sperma, apvaisintas kiaušialąstė susisuka į gimdos gleivinę – tai nėštumo pradžia.
Jei apvaisinimas neįvyksta, kiaušidės nustoja gaminti progestiną. Dėl progestogeno sumažėjimo gimdos gleivinė pradeda plonėti ir slinkti. Būtent šiuo metu jums prasideda mėnesinės. Po to aprašyti procesai prasideda iš naujo.
Prieš pirmąsias mėnesines
Būkite gerai pasiruošę savo pirmosioms mėnesinėms: geriausia, jei namuose jau turite įklotus ar tamponus. Jūs netgi galite juos įdėti į savo mokyklinį krepšį. Jei prasideda pirmosios mėnesinės, nereikia naudoti sugeriančių medvilninių ar popierinių servetėlių. Sugerianti medvilnė ar popierius nėra labai sugeriantis ir paprastai yra labai nepatogus dėvėti ant kūno.
Higieniniai įklotai yra sugeriantys ir patogūs dėvėti: jie tiesiog pritvirtinami prie apatinių. Šiais laikais higieniniai įklotai atskirai suvyniojami į spalvingą foliją. Taigi į kišenę visada galite įdėti vieną ar du įklotus.
Jei pirmosios mėnesinės prasideda mokyklos valandomis, taip pat galite paprašyti savo mokytojo ar draugo įkloto ar tampono. Abi paprastai yra pirmosios pagalbos dėžutėje, esančioje mokyklos biure.
Įklotų ir tamponų išmetimas
Panaudotą įklotą ar tamponą turėtumėte suvynioti į tualetinį popierių arba į naujo švaraus įkloto plastikinę plėvelę ir išmesti į tualeto šiukšliadėžę. Jei jo nėra, suvyniotą įklotą galite įsidėti į krepšį ir vėliau jį išmesti.
Patarimas! Higieninė servetėlė tualetui nepriklauso. Jis sugeria vandenį, išsipučia ir gali užkimšti kanalizaciją.
Informacija apie autorių ir šaltinį
Šis tekstas atitinka medicininės literatūros, medicinos gairių ir dabartinių studijų reikalavimus ir buvo patikrintas medicinos specialistų.
