Prognozė
Tikslaus laiko apskaičiavimo pagal traumos trukmę neįmanoma. Taip yra dėl to, kad, pavyzdžiui, ruožas kartais gali būti stipresnis, o kartais ir silpnesnis. Be to, gijimo fazėje yra didelių individualių skirtumų, pavyzdžiui, dėl skirtingų nukentėjusiųjų fizinių sąlygų.
Pavyzdžiui, sveikas dvidešimtmetis atsigauna po vidinio raiščio tempimo greičiau nei sergantis 80-metis. Kaip taisyklė, vidinio raiščio padermės gijimas trunka nuo 4 iki 6 savaičių. Vėliausiai, kai simptomai išlieka žymiai ilgiau, reikia kreiptis į gydytoją, kad būtų išvengta rimtesnės traumos, tokios kaip plyšimas ar plyšęs raištis.
Pratęsus vidinį raištį, kelio nereikėtų sunkiai apkrauti maždaug 6 savaites. Šio laiko turėtų pakakti regeneracijai. Žinoma, yra individualių skirtumų.
Kai kurie vėl tinka po 4 savaičių po a tempimo, kitiems reikia 8 savaičių. Todėl turėtumėte klausytis savo kūno ir nesportuok tol, kol sukelia judesiai skausmas keliu. Nepaisydami šių įspėjamųjų ženklų, galite patirti sunkesnių sužalojimų, tokių kaip a plyšęs raištis.
Viršutinę kūno dalį galima treniruoti, pavyzdžiui, sporto salėje, nedvejojant. Kineziterapija taip pat yra tinkama priemonė greičiau atsistoti ant kojų. Jei skausmas Nepaisant pertraukos sportuojant, po 6 savaičių kelio patinimas vis dar nesumažėjo, reikia kreiptis į gydytoją, kad būtų atmesti rimtesni sužalojimai.
A tempimo vidinio raiščio yra nebūtina nedarbingumo priežastis. Profesijose, kuriose pacientas daug sėdi ir netempia kelio, pavyzdžiui, kabinete, nedarbingumo lapelis nėra būtinas. Jei skausmas yra labai sunkus, šiuo atveju pakanka kelių dienų, kol skausmas šiek tiek sumažės. Jei pacientui darbo metu tenka daug vaikščioti ar stovėti, pateisinamos 1-2 savaičių nedarbingumo atostogos.
Net ir šioje situacijoje patartina palaukti, kol pacientas galės dirbti kuo neskausmingiau. Galimos profesinės grupės būtų pardavimų personalas arba kurjeriai. Profesionaliems sportininkams reikėtų apsvarstyti ilgesnę nedarbingumo atostogas, nes per anksti apkraunant vidinį kelio raištį, gali būti sunkios antrinės traumos.
Ištempimo gijimas gali užtrukti iki 8 savaičių. Per šį laiką sportininkas turėtų pasirūpinti savo keliu.
