Saulės smūgio trukmė
A trukmė saulės smūgis yra individualus kiekvienam nukentėjusiam asmeniui ir priklauso nuo buvimo saulėje ar karštyje trukmės ir intensyvumo. Paprastai paskutiniai simptomai, priskiriami saulės smūgis turėtų trauktis po dviejų ar trijų dienų. Jei simptomai išlieka ir nepagerėja, reikia skubiai kreiptis į gydytoją. Jei ryškus kaklas atsiranda sąstingis, sumišimas ar nesąmoningumas, taip pat reikėtų kreiptis į gydytoją.
Saulės smūgis vaikui ar mažyliui - kokios yra ypatingos savybės?
Ypač rizikuoja susirgti vaikai ir kūdikiai saulės smūgis, ypač jei jie kurį laiką lauke žaidžia be priežiūros ir neapsaugoti nuo karščio ar saulės. Be to, vaikai dažnai nėra labai ryškūs vadovas plaukai, todėl jie dar labiau pažeidžiami saulės ir šilumos. Todėl iš esmės svarbu gerai apsaugoti vaikus nuo karščio, pavyzdžiui, dėvėti galvos apdangalus ar kurį laiką pabūti saugomame klimate.
Reikėtų vengti kartų, pavyzdžiui, vasarą, nuo 11 iki 15 val. Be to, vaiko skysčių taip pat turėtų pakakti. Ypatingą dėmesį reikia skirti pakankamai apsaugai nuo saulės, ypač karštesniais mėnesiais.
Kaip galima išvengti saulės smūgio?
Norint išvengti saulės smūgio, reikėtų vengti ilgo buvimo esant stipriam karščiui ar stiprios saulės. Jei tai neįmanoma, vadovas ir kaklas ypač turėtų būti gerai apsaugotas nuo tiesioginio karščio. Šiam tikslui tinka kepurės nuo saulės ar audiniai.
Būtina vartoti pakankamai skysčių. Paprastai suaugusio žmogaus organizmui dėl padidėjusio prakaitavimo per dieną reikia mažiausiai nuo pusės litro iki litro skysčių daugiau nei įprastomis šiltomis dienomis. Jei dėl stipraus karščiavimo atsiranda didelis prakaitavimas, reikėtų apsvarstyti dar daugiau skysčių.
Visi šios serijos straipsniai:
