Įvadas
Sausgyslė (sausgyslė) susideda iš jungiamasis audinys ir reiškia ryšį tarp raumenų ir kaulai. Tendonai todėl perduokite raumenų jėgą skeletui, kad kūnas galėtų atlikti judesius. Prie vidinių ir išorinių kulkšnių yra viršutinė kulkšnis sąnarys, leidžiantis pėdai judėti aukštyn (nugaros tiesimas) ir žemyn (pado lenkimas).
Šios Sausgyslės ir raiščiai, reikalingi judėti kulkšnis gali uždegti sąnarys, vadinamas sausgyslių uždegimu (tendinitas, tendinozė) arba tendosinovitas (tendovaginitas). Be to kulkšnis (malleolus), jis gali atsirasti bet kur, kur Sausgyslės ar sausgyslių yra. Sausgyslės uždegimą kulkšnyje dažnai sukelia perkrovos kulkšnies sąnarys. Tokį perkrovą gali sukelti, pavyzdžiui, pernelyg reiklus sportas ar nepatogi avalynė (pavyzdžiui, avėti aukštus batus). Atsižvelgiant į sausgyslės uždegimo ir sužalojimo laipsnį, pažeista pėda ar kulkšnis visada turi būti imobilizuota.
Priežastys
Sausgyslės uždegimą kulkšnyje dažnai sukelia perkrova. Tokį perkrovimą gali sukelti, pavyzdžiui, per greitai padidinus sporto vienetų skaičių Bėgiojimas. Dažnai pėdos lenkimas ties vidine ar išorine kulkšniu taip pat gali sukelti sausgyslių uždegimą.
Įgimta apatinė pėdos kinkelė taip pat gali būti pasikartojančio sausgyslių uždegimo prie kulkšnies priežastis. Suplėšytos sausgyslės, taip pat degeneraciniai ir reumatiniai sausgyslių pokyčiai taip pat gali sukelti kulkšnies sausgyslę. Degeneracinius pokyčius sukelia, pavyzdžiui, ankstesnis kulkšnies uždegimas ar sužalojimai.
Kitas čiurnos sausgyslių uždegimo sukėlėjas gali būti infekcinis uždegimas, kurį sukelia bakterijos. Tačiau tai įvyksta daugiausia esant atviroms žaizdoms, kur bakterijos turi prasiskverbti giliai į audinį, todėl yra gana retas atvejis. Jei skausmas ir patinimas vidinėje ar išorinėje dalyje kulkšnies sąnarys atsiranda po fizinio krūvio, tai gali būti sausgyslės uždegimas ties kulkšniu.
Tai dažniausiai sukelia per didelis sausgyslių krūvis. Tačiau veikia batus taip pat reikėtų patikrinti, ar jie atitinka kojų reikalavimus. Be to, dėl neteisingos pėdos padėties kulkšnies sausgyslės gali uždegti Bėgiojimas.
Čia vidpadžiai gali padėti pėdą nukreipti į reikiamą padėtį, kad būtų išvengta atnaujinto sausgyslių uždegimo. Jei šiuo metu yra sausgyslės ties kulkšniu, bet kokiu atveju reikia padaryti sporto pertrauką, kad raumenys ir sausgyslės galėtų atsigauti. Treniruotė turėtų būti atnaujinta taip pat lėtai, kaip treniruotė su nedideliu krūviu, kurią galima lėtai didinti. Tvarstis taip pat gali padėti stabilizuoti sąnarį, taigi ir sausgysles bei raiščius Bėgiojimas.
Visi šios serijos straipsniai:
