Pratimai nėštumo metu

Sportas ir nėštumas: gera komanda! Sportas nėščiosioms turi daug naudos: Reguliarus mankštinimasis stiprina imuninę sistemą, todėl padidina apsaugą nuo infekcijų. Sportas taip pat stiprina raumenis, o tai gali užkirsti kelią ar bent jau palengvinti nugaros skausmus nėštumo metu. Nėščiosioms sportuoti rekomenduojama ir kitais atžvilgiais: kraujotakos ar virškinimo sutrikimais… Pratimai nėštumo metu