Pratimai po gimdymo: technika, efektai
Kaip po gimdymo atliekant pratimus po gimdymo vėl būni tinkama Pratimai po gimdymo pirmiausia stiprina dubens dugną. Tai ne apie tai, kad jūsų „kūnelis po kūdikio“ kuo greičiau atgautų formą. Tiksliniai pogimdyminiai pratimai, be kita ko, stiprina dubens dugną. Tai atsveria įvairius skundus. (Streso) šlapimo nelaikymas (paveikia nuo 20 iki 30 procentų naujų mamų!) Pratimai po gimdymo: technika, efektai
