Holhkreuzo prognozė Tuščiavidurės nugaros prognozė priklauso nuo to, ar ir kaip greitai bus imtasi kovos priemonių. Kuo anksčiau ir nuosekliau treniruojamos atitinkamos raumenų grupės, tuo didesnė tikimybė, kad nesusirgs skundai ir antrinės ligos. Su ankstyvu aptikimu ir gerai atliktu gydymu, tuščiavidurio prognozė ... Holhkreuzo prognozė | Tuščiavidurė nugara - ką galite padaryti!
Sinonimai LWS Juosmens slankstelis Juosmens slankstelio kūnas Lordozė - hiperlordozė Lumbalgija Lumbago Lumboischialgia Juosmens stuburo sindromas Anatomija Juosmens slankstelis (juosmens slankstelis) yra stuburo dalis. Paprastai jį sudaro 5 juosmens slanksteliai. Juosmens slankstelių kūnai nuo galvos iki galūnės sunumeruoti 1 - 5. Kaip dažniausiai nekenksmingas standartas… Juosmens stuburas (LWS)
Funkcija Stuburo juosmens srityje daugiausia galimi lenkimai ir tiesinimai, taip pat šoniniai judesiai. Dėl ypatingos slankstelių kūnų struktūros ir slankstelių sąnarių padėties vienas kito atžvilgiu, sukimosi judesio praktiškai nėra. Sveikas juosmens stuburas gali būti sulenktas ir ištemptas 70 ° kampu, šoninis… Funkcija | Juosmens stuburas (LWS)
Ligos Stuburo juosmeninė dalis dėl savo statinės apkrovos ir didelio mobilumo yra linkusi dėvėti ir susižaloti. Nugaros skausmas yra plačiai paplitusi liga. Visi tai žino, tačiau nugaros skausmo dažnis yra labai skirtingas. Nugaros skausmas gali pasireikšti įvairiomis formomis: Skausmas juosmens srityje gali ... Ligos | Juosmens stuburas (LWS)
Sustiprinkite juosmens sritį Kadangi juosmens stuburas turi palyginti didelę apkrovą, stiprinti nugaros raumenis šioje srityje yra ypač svarbu. Prie to labai prisideda vadinamieji „autochtoniniai nugaros raumenys“, esantys tiesiai ant stuburo. Tačiau pilvo raumenys, kaip priešininkas, neturėtų ... Stiprinti juosmeninę stuburo dalį Juosmens stuburas (LWS)
Ištempkite juosmeninę stuburo dalį Juosmens stuburas suteikia tvirtinimo paviršių daugeliui raumenų ir raiščių struktūrų, todėl juosmens stuburas nuolat traukiasi tiek judant, tiek ramybės būsenoje. Kadangi tai idealiu atveju vyksta simetriškai, ty tos pačios struktūros iš abiejų pusių joms daro tas pačias jėgas, turėtų būti… Ištempkite juosmeninę stuburo dalį Juosmens stuburas (LWS)
