Pratimai Nugara ar sėdima padėtis: stumkite per ištiestos kojos kelio tuščiavidurį taip, kad įsitemptų M. keturkampis (pakelkite ištiestą koją išstumtoje padėtyje) Pritūpimas (variacijos): likite sulenktoje padėtyje arba tiesiog atsisėskite siena, platus ar siauras skersinis ar net šoninis pritūpimas) Lunges For… Pratimai | Vidinio ir išorinio raiščio plyšimo fizioterapija
Atsparumas vidinės ir išorinės juostos plyšimui Atsparumas priklauso nuo paciento skausmo simptomų. Apskritai draudimas mankštintis nėra, tačiau jis turėtų būti pritaikytas prie skausmo, kad būtų išvengta tolesnių sužalojimų. Jei skausmas sumažėja, treniruotę galima atidžiai tęsti. Tačiau trūkčiojantys judesiai apkrovos metu turėtų… Atsparumas vidinės ir išorinės juostos plyšimui Vidinio ir išorinio raiščio plyšimo fizioterapija
Simptomai Iškart po vidinio ar išorinio raiščio plyšimo skausmas atsiranda tiesiai ant raiščio, tačiau po sužalojimo gali vėl išnykti. Šis skausmas paprastai kartojasi su atitinkamu krūviu ar judesiu. Atsižvelgiant į sužalojimo mastą, gali atsirasti patinimas ir hematoma. Poilsio fazėse skausmas gali būti apčiuopiamas ... Simptomai | Vidinio ir išorinio raiščio plyšimo fizioterapija
Vidinio ar išorinio raiščio sužalojimas dažnai įvyksta, kai kelias sukasi fiksuota apatine koja. Sportas su trūkčiojančiais judesiais, pvz., Futbolas, rankinis ar skvošas/tenisas, gali sukelti minėtą mechanizmą. Vidinis raištis yra paveiktas dažniau nei išorinis raištis ir dažniausiai lydimas vidinio sužalojimo ... Vidinio ir išorinio raiščio plyšimo fizioterapija
Sinonimai OSG, Articulatio talocruralis Apibrėžimas Viršutinis kulkšnies sąnarys yra vienas iš dviejų kulkšnies sąnarių, leidžiančių judėti tarp blauzdos ir pėdos. Tai optimalus šių dviejų derinys. Jis sudaro funkcinį vienetą su apatiniu kulkšnies sąnariu. Stabilumas ir mobilumas. Čiurnos sąnariai apskritai Griežtai tariant, čiurnos sąnarį sudaro… Viršutinė kulkšnies sąnarys
Viršutinio kulkšnies sąnario funkcija Viršutinė kulkšnies sąnarys yra grynas vyrių sąnarys, todėl yra tik viena judesio ašis su dviem galimais judesiais: pradedant nuo neutralios nulinės sąnario padėties (ty pėda atsiremia į žemę), nugaros pratęsimas iki 30 laipsnių ir padų lenkimas iki… Viršutinės kulkšnies sąnario funkcija Viršutinis kulkšnies sąnarys
Sinonimai supination trauma, pronacijos trauma, raiščių tempimas, raiščių plyšimas, raiščių pažeidimas, patempimo trauma Apibrėžimas Viršutinės čiurnos sąnario (OSG) sužalojimai dažnai pasitaiko sportuojant, bet ir kasdieniame gyvenime. Dauguma įvykių nesukelia rimtų struktūrinių pažeidimų, ty traumų, turinčių nuolatinių padarinių. Nepaisant to, gali atsirasti raiščių plyšimas, ypač ... Raiščių patempimas ties kulkšnies sąnariu
Fizioterapija raiščių tempimui Ankstyvas funkcinis tolesnis raiščių ištempimo/plyšimo gydymas prasideda pirmosiomis dienomis po traumos ir yra svarbus siekiant kuo greitesnio ir optimalaus gydymo. Sukimo sužalojimai sukelia kulkšnies sąnario skausmą ir patinimą, o tai riboja kulkšnies judrumą. Ankstyvas funkcinis gydymas paprastai atliekamas… Raiščių tempimo fizioterapija Raiščių patempimas ties kulkšnies sąnariu
Konservatyvios raiščių tempimo terapijos galimybės Raiščių aparato ir viso sąnario stabilizavimas yra būtinas raiščio pratęsimo gijimui. Tepimo privalumas yra tas, kad jungties funkcionalumas vis dar išlaikomas. Sportines juostas dabar galima įsigyti kiekvienoje vaistinėje, tačiau netinkamas naudojimas gali net pabloginti sužalojimą. Todėl, … Konservatyvios raiščių tempimo terapijos galimybės Raiščių patempimas ties kulkšnies sąnariu
Hematoma dėl raiščių ištempimo Be stipraus skausmo ir patinimo, raiščių tempimas dažnai sukelia kraujosruvas (hematomas) po kelių valandų. Priešingai paplitusiam įsitikinimui, taip yra ir tuo atveju, jei plyšta tik atskiri raiščio pluoštai, o visa raištis yra tik per daug ištempta, o ne suplyšta. … Hematoma dėl raiščių tempimo Raiščių patempimas ties kulkšnies sąnariu
Prognozė Paprastai raiščių tempimo prognozė yra labai gera, jei ji tinkamai gydoma. Ypač jei raištis ištemptas pirmą kartą, jis gali išgydyti be jokios papildomos žalos. Nepaisant to, labai svarbu, kad po raiščių patempimo pacientas pakankamai pasigailėtų, kad nebūtų padarytos jokios žalos. Jei… Prognozė | Raiščių patempimas ties kulkšnies sąnariu
Sinonimai (fibulinis) raiščio plyšimas, supinacijos sapnai, angliškai: čiurnos patempimas Apibrėžimas Kulkšnies sąnarį sudaro viršutinė čiurnos sąnarys ir apatinė kulkšnies sąnarys. Dažniausiai pažeidžiami viršutinio čiurnos sąnario išoriniai raiščiai, todėl jis taip pat parodytas supaprastinta forma kaip plyšęs čiurnos sąnario raištis. Per… Perplėštas raištis ties kulkšnies sąnariu
