pilvo raumenų treniruočių po nėštumo patarimai

Apibrėžimas Nėštumo metu moters pilvas kiekvieną savaitę didėja. Audiniai, oda ir raumenys turi prisitaikyti prie šios naujos situacijos ir ištempti daugiau nei įprasta. Tačiau po gimdymo audiniai, oda ir raumenys vis dar ištempti. Čia kiekviena prasideda atkūrimo gimnastika… Pilvo raumenų treniruotės po nėštumo

Kada galima pradėti treniruoti pilvo raumenis? Labai sunku nustatyti tikslų laiką, kada po gimdymo galima pradėti treniruoti pilvo raumenis, ir tai niekada negali būti privaloma. Kada pradėti treniruotis, labai priklauso nuo mamos tinkamumo. Apskritai, jūs… Kada galima pradėti treniruoti pilvo raumenis? | Pilvo raumenų treniruotės po nėštumo