Kojų lašai Šis pratimas idealiai tinka treniruoti apatinius pilvo raumenis. Pradinė padėtis gulima ant nugaros, rankos prigludusios prie kūno. Dabar kojos yra ištemptos vertikaliai aukštyn ir yra lygiagrečioje padėtyje. Iš šios padėties kojos lėtai nuleidžiamos ir vėl pakeliamos. … Kojų lašai | Pilvo raumenų treniruotės namuose
Alpinistas Šis pratimas tinka tik pažengusiems sportininkams, nes reikalauja ankstesnės patirties ir tam tikrų įgūdžių. Pradinė padėtis yra atsispaudimas, iš kurio dešinė ir kairė kojos pakaitomis traukiamos į šoną viršutinės kūno dalies link. Šis pratimas pirmiausia lavina pilvo raumenis, tačiau kartu su atsispaudimais ... Alpinistas | Pilvo raumenų treniravimas namuose
Tie, kurie nori išlikti sveiki, turi galimybę treniruotis namuose arba užsiregistruoti vienoje iš daugelio fitneso studijų ir sekti ten esančias treniruotes. Tai ypač pasakytina apie pilvo raumenų treniruotes. Tačiau čia yra daugiau galimybių treniruotis savarankiškai nei su kitomis raumenų grupėmis ... Pilvo raumenų treniruotės namuose
Kas yra vainikinių arterijų kalcifikacija? Koronarinės arterijos yra maži indai, kurie sukasi žiede aplink širdį ir aprūpina širdies raumenį krauju. Jei kalcis nusėda vidinėje kraujagyslių sienelėje, tai vadinama vainikinių kraujagyslių kalcifikacija. Dėl to indai sukietėja ... Vainikinių arterijų kalcifikacija
Aš atpažįstu vainikinių arterijų kalcifikaciją pagal šiuos simptomus. Jei dėl nesveikos mitybos ir gyvenimo būdo MTL cholesterolis patenka į kraujagyslių sieneles, nukentėjęs asmuo iš pradžių to nepastebi. Tik tada, kai šis pertvarkymas… Šiais simptomais atpažįstu vainikinių arterijų kalkėjimą | Vainikinių arterijų kalcifikacija
Kiek tai užkrečiama? Grynas vainikinių arterijų kalcifikacija nėra infekcinė liga, o ilgas procesas, kuriam daugiausiai įtakos turi savo mityba ir gyvenimo būdas. Su amžiumi visiems pasireiškia nedidelis kraujagyslių kalcifikacija. Nepaisant to, genetinis polinkis taip pat vaidina svarbų vaidmenį rekonstruojant kraujagyslių sieneles. … Kiek tai užkrečiama? | Vainikinių arterijų kalcifikacija
Išvaržos disko skausmas kirkšnyje Disko išvarža pereinamojoje srityje tarp juosmeninės stuburo dalies ir uodegikaulio taip pat gali sukelti skausmą ir jutimo sutrikimus kirkšnyje. Nors tai yra gana reta, reikėtų tai turėti omenyje, jei pacientams, kuriems skauda kirkšnį, negalima nustatyti jokios kitos priežasties. Disko išvarža… Išvaržos disko skausmas kirkšnyje Skausmas su išvarža disku
Vaistai nuo paslydusio disko Nugaros skausmo medikamentinį gydymą esant disko išvaržai galima pradėti įprastais skausmo ir priešuždegiminiais vaistais. Tai ibuprofenas arba diklofenakas, kurie ypač vartojami esant skausmingoms raumenų ir kaulų sistemos ligoms. Kortikosteroidų vartojimas gali sukelti įvairių šalutinių poveikių ir turėtų tik… Nuslydę diskiniai vaistai Skausmas su išvarža disku
Esant disko išvaržai, pirmasis simptomas, dar prieš judėjimo apribojimus, dilgčiojimo ar tirpimo pojūčius, yra skausmas. Tipiškas disko išvaržos simptomas yra skausmas, sklindantis iš nugaros į sėdmenis arba nuo kojos iki pėdos. Šis reiškinys atsiranda dėl to, kad išvaržuotoje disko nervų šaknys… Skausmas su išvarža disku
Išvaržos disko skausmas sėdmenų srityje Ypatingas skausmas, susijęs su disko išvarža, yra ischialgija. Čia disko išvarža suspaudžia storiausią kūno nervą – sėdimąjį nervą. Tai pasireiškia dryžuotu, gana gerai apibūdinamu skausmo spinduliavimu į sėdmenis. Tačiau šis reiškinys nebūtinai turi būti sukeltas… Išvaržos disko skausmas sėdmenyse | Skausmas su išvarža disku
