Senatvėje sėdi savo keturiose sienose? Tik toliau gyventi kaip anksčiau? Dvi draugės Elsa ir Uta to nenorėjo ir prieš 10 metų įkūrė bendrą butą. Nepriklausomai nuo savo šeimos, jie norėjo išbandyti ką nors visiškai naujo.
Vienatvė kaip demencijos rizikos veiksnys
Nustatyti sau gyvenimą - negyventi vienišam anoniminiame daugiabučiame name - kalbėtis, žaisti, juoktis su kitais. Tam verta vėl judėti. Ypač komunikaciniai mainai yra geri protui subalansuoti ir fizinis sveikatai. Tyrimas, kuriame dalyvavo daugiau nei 800 senjorų, JAV neuropsichologai parodė, kad vienišumo jausmas yra rizikos veiksnys demencija.
Tačiau vienybė taip pat vaidina svarbų vaidmenį plėtojant miego sutrikimai, psichosomatinės ligos, Depresija, širdis išpuoliai ir aukštas kraujo spaudimas. Ir atvirkščiai, nepaliestas socialinis tinklas, matyt, turi panašią teigiamą įtaką kraujas spaudimas kaip svorio mažinimas ir reguliarus fizinis krūvis.
Taigi svarbu sukurti socialinį tinklą. Pavyzdžiui, Elzai kiti žmonės, kuriems jos reikia psichiškai ir fiziškai, yra motyvacija. Duoti ir imti santykis turėtų būti subalansuotas, o kad tai įvyktų, kiekvienas gyventojas turi būti suaugęs ir nepriklausomas. Jų gyvenimas kartu grindžiamas subalansuotu darbo pasidalijimu. „Bet tai nereiškia, kad jums nepatinka padėti kitam žmogui, kai jis serga“, - pabrėžia Uta.
Bendras butas
Svarbus bendras butas yra atsitraukimo galimybės ir bendra veikla. Kiekvienas planuojantis naują darbo grupę turėtų atkreipti dėmesį į tinkamą savarankiškų gyvenamųjų patalpų ir bendrų erdvių derinį. Daugeliui senjorų privatumo poreikis dažnai yra didesnis nei jaunesniems WG gyventojams. Palyginti su senelių namais, WG gyventojai gali daug laisviau susitvarkyti savo kasdienybę ir gyvenimo būdą. Jie turi tik laikytis susitikimų, kuriuos patys susitaria.
Tam vyresnieji darbo grupės reikalauja tam tikrų organizacinių pastangų. Jei jūsų draugų rate nėra nė vieno WG entuziasto, turite rasti įkūrėjų, kurie, jei įmanoma, daugelį metų gerai sutaria. Bendra gyvenimo tema yra gera prielaida. Tai gali būti kelionės troškimas, kaip ir vaikai, buvęs užsiėmimas ar pirmenybė menui ar kultūrai.
Galimybes pažinti vienas kitą siūlo kontaktiniai mainai senjorams per rajono centrus, pagyvenusių žmonių asociacijas ar būsto konsultavimo paslaugas. Net jei gyvenimas bendrame bute prasideda darniai, nuomonių skirtumų išvengti negalima, kai susitinka skirtingos asmenybės. Bet būtent tolerancijos praktika vėl skatina savo pačių vystymąsi. Taip pat gali būti naudinga lydinti priežiūra, kai konfliktai aptariami profesionaliai vadovaujant.
Pagalbinis gyvenimas
Čia bandoma derinti savo namų ir namų privalumus. Galimybė pasinaudoti kvalifikuota pagalba suteikia vyresnio amžiaus žmonėms saugumą. Senjorams pritaikyti apartamentai dažniausiai būna gyvenamajame komplekse, kuris planuojamas specialiai vyresnio amžiaus žmonėms.
