Įvadas Įtraukimas į nugarą paprastai yra labai dažnas simptomas. Beveik visi nuo paauglystės pajuto tokį trauką ir tai neturėtų iš karto sukelti susirūpinimo. Dažnai skausmas praeina savaime ir nereikalauja gydymo. Atsižvelgiant į skausmo intensyvumą ir trukmę, gali būti patartina… Traukimas gale
Vilkite nugaros viduryje Taip pat dažniausiai pasitaiko centrinis traukimas nugaroje. Čia atsižvelgiama į tas pačias bendro nugaros skundų priežastis, tačiau čia visas stuburo aparatas yra priešakyje. Tai apima ne tik giliai esančius raumenis, kurie turi pakelti nugarą kaip… Vilkite nugaros viduryje | Traukimas gale
Traukimas nugaroje ir skrandyje Traukimas nugaros ir pilvo srityje gali rodyti įvairias problemas. Šios srities priežastis ne visada yra toje vietoje, kur lokalizuotas skausmas. Pavyzdžiui, nespecifinis traukimas į pilvo sritį gali būti numatomas skausmas. Pradinis taškas taip pat gali būti… Traukimas iš nugaros ir skrandžio | Traukimas gale
Traukimas į nugarą lenkiantis Fiziologiškai, visas stuburas lenkiasi žemyn. Kiekvieno lenkimo metu slankstelių kūnai priekyje išlenkiami vienas prieš kitą, o gale jie linkę skirtis. Ilgainiui tai sukelia slėgio apkrovą tarpslanksteliniam diskui. Jei… Traukimas iš nugaros lenkiant | Traukimas gale
Profilaktika Beveik bet kokio nugaros skausmo galima išvengti iš anksto, padidėjus giliųjų „autochtoninių“ nugaros raumenų raumenims. Laikysena taip pat turi įtakos nugaros skausmui. Taigi dažniau reikėtų sąmoningai atkreipti dėmesį į tai, kad atsistotų tiesiai ir ištemptų nugarą. Tačiau jei specialiai treniruojate nugarą, tai… Profilaktika Traukimas gale
