Terapija
Svarbiausia terapijos dalis a bursitas kulno yra pažeistos pėdos apsauga. Tik tokiu būdu bursa gali vėl pailsėti. Norėdami palengvinti tokius simptomus kaip skausmas ir patinimas, pėda gali būti pakelta.
Paprastai taip pat naudinga paveikto kulno atvėsinimas. Einant galima naudoti specialius vidpadžius, kurie specialiai palengvina kulną. Skausmą malšinantys vaistai gydant taip pat gali būti naudojami priešuždegiminiai tepalai.
Kitos gydymo galimybės yra kineziterapija, šokas banga arba lazerio terapija. Be to, galima apsvarstyti skysčio nutekėjimą iš bursos. Tačiau šie gydymo būdai paprastai naudojami tik esant ilgesniam nusiskundimui.
Tapenas padeda bursitas kulno, ypač jei bursa prie pagrindo Achilo sausgyslės yra paveikta. Kinesiotape gali būti naudojami blauzdos raumenims palaikyti. Tai palengvina Achilo sausgyslės taigi ir bursa po ja.
Tapinti dažnai būna sunku ir ne taip veiksmingai, kai paveikiama bursa po kulnu. Lazerio terapija apima lazerio naudojimą labai koncentruotoms šviesos bangoms šaudyti į paveiktą kulną. Viena vertus, tai stimuliuoja kraujas cirkuliacija vietoje, kita vertus, padidėja ląstelių metabolizmas.
Tai lemia padidėjusį ląstelių, galinčių kovoti su buršos uždegimu, skaičių. Didelis privalumas yra labai lokalus lazerio terapija. Nepaisant to, yra ir viso kūno pokyčių.
Ypač nukenčia endorfino lygis, kuris gali sumažinti pojūtį skausmas. Smūgio bangos terapija susideda iš slėgio bangų, kurios gali lengvai judėti per vandenį, taigi ir per skysčių užpildytas struktūras. Jei šios bangos atsitrenkia į kietas struktūras, jos išskiria ten savo energiją.
Šis poveikis naudojamas gydant bursitas. Bangos gali būti lengvai siunčiamos per bursą. Jei jie patenka ant kalkių nuosėdų ten arba ant aukščiau esančios sausgyslės, juos sumažina arba sunaikina šokas bangas.
Kadangi kalkių nuosėdos dažniausiai sukelia didesnę sausgyslės ir bursos trintį, sunaikinus šias nuosėdas, atimamas didelis stimulo faktorius. Tai pagerina buršos uždegimą ir sumažina skausmas. Namų gynimo priemonės gali būti nukreiptos į įvairius bursito mechanizmus.
- Aušinantys namų gynimo būdai pirmiausia padeda sumažinti skausmą, tačiau jie laikinai sumažina ir bursos uždegimą. Aušinimui galima naudoti paprastą ledo ar šalto maišelį. Kvarkas arba kopūstai įvyniojimai taip pat gali turėti vėsinantį poveikį.
- Ūminio bursito atveju taip pat naudingos skausmą malšinančios buitinės priemonės.
Tai apima, pavyzdžiui, imbierą, kuris trumpai užvirinamas ką tik sutarkuotas. Atvėsintas imbieras dedamas ant virtuvinio rankšluosčio ir dedamas ant skaudančio kulno. Obuolių actas ir gluosnis žievė taip pat yra skausmą malšinančios buitinės priemonės.
- Kita vertus, tiems, kurie ilgesnį laiką kenčia nuo bursito ir todėl yra linkę į skausmo chroniškumą, paprastai naudinga šiluma. Masažai ir šilumos procedūros skatina kraujas kraujotaką ir taip padėti organizmui efektyviau kovoti su uždegimu.
A masažas taip pat sumažina raumenų įtampą ir taip palengvina bursą. Ricinos aliejus galima įdėti į šiltą audinį. Tai leidžia atsiskleisti priešuždegiminiam komponentui, be atpalaiduojančio atšilimo.
Fasijos yra jungiamasis audinys sluoksniai, kurie supa raumenis.
Jie gali tapti lipnūs ir sukelti skausmą, taip pat perkrauna raumenis, taip pat skatindami bursitą. Fascial terapija gali būti atliekama, pavyzdžiui, fasciniu voleliu. Tai atpalaiduoja įstrigusias fascijas ir daro raumenis elastingesnius. Tai sumažina bursos apkrovą prie kulno.
Visi šios serijos straipsniai:
