Krizė

Tikslinis raumuo: viršutiniai tiesūs pilvo raumenys Kartojimai: iki išsekimo Rinkinių skaičius: 3 - 5 Judėjimo atlikimas: lėtas Kelio sąnariai yra stačiu kampu, vaizdas nukreiptas į lubas. Rankos yra galvos šone. Viršutinė kūno dalis guli ant kilimėlio. Viršutinė kūno dalis pakelta nuo… Skaityti daugiau