Nors Jameso Naismitho dizainas buvo skirtas kuo taikesniam, kuo mažiau kovojančiam žaidimui, krepšinyje, kaip ir visose kamuolių sporto šakose, kyla traumų pavojus. Dėl aukštų šuolių į krepšį greitai gali atsitikti taip, kad žaidėjas pasisukdamas koją pakiša koją ir sužeidžia kulkšnis arba raiščiai. Kelio ir pirštas sąnarių taip pat rizikuoja. Gali atsirasti mėlynės, patempimai, patempimai ar bukai sužalojimai. Apskritai daugybė šuolių ir greitų sprintų kelia ypatingą dėmesį stresas on sąnarių ir stuburas. Todėl be galo svarbu nepamiršti prieš žaidimą ar treniruotę vykstančio apšilimo, kad raumenys būtų stangrūs ir judrūs.
Tinkami batai yra svarbūs
Tinkami batai taip pat gali apsaugoti nuo traumų. Komercinių sportinių batelių nepakanka žaidžiant krepšinį, nes jie yra nukirpti gana žemai ir palieka kulkšnis. Profesionalūs krepšinio bateliai paprastai siekia aukščiau kulkšnių, suteikiant atramą raiščiams ir sąnarių. Profesionalai dažnai dėvi papildomus tvarsčius ar įtvarus po suvarstomais batais, kad sumažintų traumų riziką. Krepšinio įrangoje taip pat yra megztinių, kurie paprastai yra be rankovių, kad būtų galima laisvai judėti. Be to, yra šortų, pagamintų iš sintetinių medžiagų arba medvilnės, kurie paprastai yra plačiai iškirpti ir siekia virš kelių.
Gatvės stilius
Tikriausiai jokiame kitame rutulio sporte stilius nėra toks svarbus kaip krepšinyje. Plačios kelnės, marškiniai be rankovių, sportinės juostos ir firminiai sportbačiai yra tipiški krepšininkų bruožai. Atsitiktinis plačių, tačiau formų drabužių, ryškių spalvų ir stipraus lojalumo prekės ženklui prašmatnumas greičiausiai pirmą kartą įstrigo JAV. Ten gatvės kamuolys vystėsi Niujorko ir Čikagos kiemuose - įprasto krepšinio variacija, kai žaidimas žaidžiamas tik ant krepšio. Jaunimas iš įvairiausių sluoksnių, kurių dauguma buvo iš prastos aplinkos, rado būdą, kaip čia pasipiršti. Gatvės stilius, repo muzika ir vienos dienos „amerikietiškoji svajonė“, paverčianti ją nuo geto kiemo iki labai apmokamo profesionalo, nuo to laiko rimtą vaidmenį krepšinyje.
Tai taip pat apima vertybių supratimą, kuris numato toleranciją, integraciją ir lygybę bei atmeta narkotikai ir smurtas. Gatvės futbole konfliktai sprendžiami ne ginklo jėga, o žaismingomis varžybomis ir kamuolio triukais. Todėl krepšinio sportas ne tik skatina žaidėjų pasitikėjimą savimi, bet ir skatina komandos dvasią bei toleranciją. Be to, yra teigiamas poveikis organizmui: daugybė sprintų pagerėja ištvermė ir judrumas, o metimo technika iššaukia ranką, petį, koja ir užpakalio raumenys. Valanda žaidimo lengvai nudegimai 500 kalorijų - tiek, kiek jų yra a baras of šokoladas.
