Holivudo dieta su lašais
Neretai apetito slopintojai vartojami kaip dalis dietų, tokių kaip Holivudas dieta kad būtų išvengta bado, kai suvartojama mažai energijos. Apetito slopintuvus vaistinėse ir vaistinėse galima nusipirkti be recepto. Jie turėtų natūraliu būdu skatinti greitą svorio kritimą užtikrindami greitesnį sotumo jausmą. Apetitą slopinantys vaistai gali palaikyti bet kurį dietair ypač taikant šią radikalią dietą, jie gali padėti laikytis griežtos dietos.
Šalutinis dietos poveikis
Holivudas dieta yra daug skaidulų, kurios dažnai gali sukelti dujų susikaupimas. Dėl dietos pakeitimo jūros gėrybėmis, sojos produktais ir egzotiniais vaisiais virškinimo problemų gali atsirasti dietos pradžioje. Dažnas šalutinis poveikis Holivudo dieta taip pat yra potraukis dėl to trūkumo angliavandenių ir paprastai mažai kalorijų. Mažas energijos suvartojimas lemia pavargusį ar nenuoseklų darbą, o tai gali apsunkinti dietą darbo metu.
Dietos kritika
Šios Holivudo dieta netinka siaurai piniginei, nes egzotiški vaisiai ir švieži omarai yra labai skanūs ir sveiki, tačiau ilgainiui taip pat labai brangūs. Mažas kalorijų kiekis greitai sukelia apgaulingus apetito priepuolius ir dažnai juos sukelia yo-yo efektas po dietos. Galima jaustis pavargusiam ir nenuobodžiam. Ypač reikėtų rimtai atsižvelgti į tokius pavojus kaip trūkumo simptomai.
Kokius pavojus ir riziką kelia ši dieta?
Kadangi dietoje yra mažai riebalų ir angliavandenių, yra maistinių medžiagų trūkumo rizika. Javuose yra daug B vitaminai o meniu yra tik nedideli kiekiai Holivudo dieta. Be to, yra tirpių riebaluose vitaminai, kurie laikantis dietos, kurioje yra mažai riebalų, dažnai nėra absorbuojami pakankamu kiekiu. Be to, didelis baltymų suvartojimas ilgainiui padidina riziką podagra atakos ar inkstas akmenys. Rizika gauti yo-yo efektą yra labai didelė, jei po Holivudo dietos pabaigos radikaliai pateksite į „senus modelius“ ir labai padidinsite kalorijų kiekį.
Visi šios serijos straipsniai:
