Įvadas
Sukant pėdą, tiksliau - kulkšnis, yra viena dažniausių kasdienių traumų. Dažnai tai atsitinka tiesiog suklupus ar sportuojant. Moterys, avinčios batus su kulnais, taip pat gali netekti savo subalansuoti dažniau. Dažnai vėl galite atsitiesti be jokių skausmas ar diskomfortas, bet karts nuo karto sukta pėda gali pakenkti gana stipriai.
Anatominiai pagrindai
Norint suprasti, kas tiksliai atsitinka, kai pėda yra sulenkta, svarbu žinoti keletą paprastų anatominių pagrindų. Pėda sujungta su apatine koja per kulkšnis Bendras. kulkšnis sąnarį sudaro maždaug viršutinė ir apatinė kulkšnies sąnarys, kurias tvirtina daugybė raiščių.
Viršutinė kulkšnies sąnarys yra tiesiogiai sujungtas su blauzdikauliu (blauzdikauliu). Svarbūs raiščiai yra išorinis raištis (Ligamentum collaterale laterale), kuris iš tikrųjų susideda iš trijų atskirų raiščių. Šie trys raiščiai vadinami priekiniu talofibuliniu raiščiu, užpakaliniu talofibuliniu raiščiu ir kalcofibuliniu raiščiu.
Viduje kulkšnies sąnarys yra pritvirtintas vadinamuoju „deltiniu raiščiu“ (dar vadinamu vidiniu raiščiu). Šis delta raištis taip pat susideda iš kelių atskirų raiščių ir eina nuo vidinės kulkšnies iki pado. Svarbu žinoti šiuos anatominius principus, nes būtent jie yra sužeisti, kai pėda yra sulenkta.
Bet kodėl pirmiausia pėda lenkiasi? Pėda gali lengvai užsisegti dėl neteisingo judesio, pvz., Sportuojant ar kasdieniame gyvenime. Tačiau yra ir tam palankių veiksnių.
Viena vertus, aukštakulniai gali sukelti nestabilumą kulkšnies sąnarys ir į sumažintą subalansuoti judėdamas, taip sukeldamas pėdą. Kita vertus, sutrumpėję blauzdos raumenys taip pat gali sukelti kulkšnies sagtį. Panašiai silpni blauzdos raumenys nėra palankūs.
Blauzdos raumenys traukia pėdą į vidų ir žemyn, o blauzdos raumenys veikia kaip priešininkai. Dėl disbalanso gali šiek tiek įlinkti į vidų kulkšnies sąnarys. Dažniausiai pažeidžiama išorinė raištis.
Dažniausia trauma, lenkiant pėdą, yra vadinamoji supinacija trauma. Išorinis raištis yra pažeistas skirtingu laipsniu. Vienintelė galima priežastis yra kapsulės ir raiščių struktūrų pertempimas.
Nors atskiros skaidulos yra suplėšytos, raištis kaip toks išlieka nepakitęs. Tada tai vadinama iškraipymu. Tačiau rimtesniais atvejais raištis gali plyšti.
