Ar per kiekvieną peršalimą skauda galūnes?
Ne kiekvieną peršalimą būtinai lydi galūnių skausmai. Nes skausmas galūnėse pirmiausia sukelia fizinė uždegiminė reakcija ir skysčių praradimas arba elektrolitai, galima daryti išvadą, kad silpnesnio peršalimo atveju be karščiavimas, skausmas galūnėse nebūtinai turi būti simptomas.
Galūnių skausmo trukmė
Skausmas galūnėse kaip peršalimo simptomas, kaip ir pati pagrindinė liga, paprastai trunka tik kelias dienas. Paprastai jie trunka ne ilgiau kaip dešimt dienų. Jie nurimsta tuo pačiu metu kaip ir karščiavimas ir sloga. Tik retais atvejais galūnių skausmas po peršalimo gali išlikti ilgą laiką. Jei per šį ilgesnį laikotarpį nepastebėta pagerėjimo, reikėtų kreiptis į gydytoją.
Tai galima padaryti prieš galūnių skausmą
Galūnių skausmas galima patobulinti paprastomis priemonėmis. Pažeistos galūnės turėtų būti atitinkamai apsaugotos ir nepadidintos raumens patempimas, Pavyzdžiui, svorio mokymo, turėtų būti naudojamasi. Ūminėje uždegiminėje fazėje, ty peršalimo pradžioje, pažeistas vietas galima atvėsinti, kad būtų neutralizuotas uždegimas.
Aušinimas turėtų būti atliekamas tik trumpą laiką, o ne visas keturias galūnes tuo pačiu metu, kad būtų išvengta poveikio kraujotakai. peršalimas, vietoj aušinimo rekomenduojama naudoti šilumą. Jei skausmas yra labai intensyvus, įprastas nuskausminamasis vaistas, pvz ibuprofenas galima vartoti trumpam. Tik mažos skausmo malšintuvai reikėtų vartoti, nes be skausmą malšinančio poveikio jie taip pat slopina organizmo gynybinę reakciją, kuri yra svarbi kovojant su ligos sukėlėjais.
Be to, galima elgtis atsargiai tempimo pratimai raumenims atlaisvinti ir jiems pagerinti kraujas tiražu. Pakankamas skysčių kiekis yra svarbus ne tik raumenims, bet ir vandeniui subalansuoti viso kūno, kuris praranda daug skysčių ir yra svarbus elektrolitai dėl padidėjusio prakaitavimo. Taikant visus šiuos konkrečius požiūrius, nereikėtų pamiršti priežasties galūnių skausmas. Peršalimo atveju galūnių skausmas paprastai trunka tik tiek, kiek pats šaltis, todėl pakankamas fizinis poilsis ir bendros priemonės nuo šalčio netiesiogiai teigiamai veikia galūnių skausmą. Taip pat skaitykite: Peršalimo terapija
Visi šios serijos straipsniai:
