Kaip aš pats galiu nustatyti ovuliaciją?
Šios ovuliacija, technine kalba vadinama ovuliacija, moterų ciklas kartojamas maždaug kas 28 dienas. Ovuliacija vyksta tarp 12 ir 15 ciklo dienos. Šiomis dienomis kai kurios moterys gali jausti šį procesą savo kūnuose; kartais šis laikas taip pat yra susijęs su skausmas krūtyje arba pilvo srityje pilvo sritis. Maždaug ovuliacija taip pat yra vaisingos dienos moters; todėl tikimybė pastoti čia yra ypač didelė.
Kokie simptomai rodo artėjančią ovuliaciją?
Yra įvairių simptomų, kurie gali būti ovuliacijos požymiai. Tačiau jie gali skirtis kiekvienai moteriai arba gali būti visiškai neišreikšti, taip pat gali keistis kiekvienu ciklu. Dažnas simptomas yra vadinamasis Mittelschmerz.
Tai apibūdina nemalonų pilvo dūrio ar traukimo pojūtį, kuris yra vienpusis ir taip pat gali pakeisti puses priklausomai nuo ciklo. Moteriškos krūtys taip pat vis labiau jautri lietimui ir skausmas prieš ovuliaciją. Kitas neišvengiamos ovuliacijos požymis yra gimdos kaklelio gleivių pasikeitimas (gleivės iš kaklelis, taip pat žinomas kaip išmetimas).
Tai tampa plonesnė veikiant hormonai prieš ovuliaciją. Kartais šį gleivių pokytį lydi nedidelis kraujavimas ovuliacijos kraujavimas. Dėl to gleivės trumpam tampa rusvai raudonos.
Kai kurios moterys taip pat jaučia padidėjusį sekso troškimą prieš pat ovuliaciją. Kitas ovuliacijos nustatymo būdas yra reguliariai matuoti bazinę kūno temperatūrą (kūno temperatūra ramybės būsenoje prieš atsikėlimą ryte). Tačiau netrukus po ovuliacijos bazinė kūno temperatūra pakinta iki 0.5 ° C.
Prieš pat ovuliaciją, vadinamosios gimdos kaklelio gleivės kaklelis, dar vadinamas iškrovimu) tampa plonesnis, elastingesnis ir skaidresnis. Be to, per tą laiką padidėja gaminamų gleivių kiekis ir makštis jaučiasi drėgna. Taip pat gali būti, kad aplink ovuliaciją atsiranda vadinamasis ovuliacinis kraujavimas, dėl kurio gleivės trumpam gali tapti rusvai raudonos.
Visa tai sukelia įtaka ir sąveika hormonai moterų cikle ir padeda vyrui lengviau sperma pasiekti apvaisinimą. Likusioje ciklo dalyje, ypač iškart po laikotarpio, daugeliui moterų yra mažai išskyrų arba jos nėra išvis, o tai taip pat atrodo gana stora ir balkšvai sulaužyta. Gimdos kaklelio gleivių konsistencija gali būti naudojama jų nustatymui vaisingos dienos naudojant simptoterminį metodą, jei moteris reguliariai tiria save, atsižvelgdama į savo bazinę temperatūrą.
Moteriško ciklo metu žemesnė bazinė kūno temperatūra paprastai būna pirmoje ciklo pusėje iki ovuliacijos, o antroje ciklo pusėje po ovuliacijos ji padidėja maždaug iki. 0.5 ° C. Tačiau svarbu pažymėti, kad tai yra bazinė kūno temperatūra, kuri turi būti matuojama ramybės būsenoje prieš fizinį krūvį.
Tai reiškia, kad kūno temperatūra turi būti matuojama kiekvieną rytą prieš atsikeliant, kitaip nebus galima gauti patikimų ir palyginamų rezultatų. Geriausia temperatūrą matuoti makšties (makštyje) arba tiesiosios žarnos (temperatūroje) išangės) per tris minutes ir maždaug tuo pačiu laiku kiekvieną rytą. Po ovuliacijos bazinė kūno temperatūra pakyla per 48 valandas.
Norint įsitikinti, kad padidėjusi temperatūra nebuvo sukelta vieną kartą dėl kitų įtakų, šį aukštį reikia matuoti mažiausiai tris dienas iš eilės. Kitas straipsnis taip pat gali jus dominti: Ovuliacija ir temperatūra Gimdos kaklelio gleivės, techninėje terminijoje dar vadinamos gimdos kaklelio gleivėmis, keičiasi moterų ciklo ir ovuliacijos metu. Laikinas, trumpalaikis rausvai rudas išskyros spalvos pakitimas yra nekenksmingas ir rodo vadinamąjį ovuliacijos kraujavimas (kraujavimas ovuliacijos metu).
- Pirmoje ciklo pusėje, kuri prasideda netrukus po laikotarpio, ji yra tiršta, balkšvai trupanti ir nedidelio kiekio, artėjant ovuliacijai, jos konsistencija ir gaunamas kiekis keičiasi.
- Prieš pat ovuliaciją makštis jaučiasi drėgnesnė, išskyros atrodo plonesnės ir dėl padidėjusio elastingumo gali traukti stygas.
Ovuliacijos metu kai kurios moterys patiria nemalonių pojūčių, duria ar traukia skausmas krūtinės srityje ir (arba) pilve ar pilvo apačioje. Skirtingos trukmės krūtinė šiuo metu taip pat yra jautresnė slėgiui ir gali jausti skausmą. Skausmas pilvo sritis taip pat vadinamas viduriniu ar tarpmenstruaciniu skausmu ir yra pakaitomis kairėje ar dešinėje pusėje per ciklą, priklausomai nuo to, ar ovuliacija vyksta dešinėje, ar kairėje kiaušidėje.
