Įvadas
Elgesio terapija yra svarbi vadinamoji dalis psichoterapija ir dažnai naudojamas psichologijoje, siekiant padėti pacientui psichikos ligos. Čia lemiamas faktorius yra tai, kad ne psichologas ar psichiatras vien tik pacientui padeda, bet kad pacientas yra nukreiptas padėti sau. Tai dažnai vadinama „pagalba savipagalbai“, nes per keletą sesijų su terapeutu pacientas mokomas, kaip pakeisti savo elgesį ir taip padėti bei išgydyti save.
Apskritai elgesio terapijoje daroma prielaida, kad kiekvienas asmuo yra sąlygojamas. Tai reiškia: Jei pacientas girdėjo tik pakankamai dažnai, kad kiekvieną kartą, kai motina pamato vorą, ji panikuoja ir pradeda rėkti, tai pacientas taip pat mano, kad voras yra kažkas baisaus, nors vorai per se neturi būti baisūs. Iš išmoktos vorų baimės pacientui gali išsivystyti net vorų fobija, ty paniška vorų baimė.
Tai galima gydyti elgesio terapijos pagalba, kai pacientas išmoksta susitvarkyti su baime ir ją įveikti analizuodamas ir įvertindamas savo elgesį, o prireikus jį pakeisdamas. Svarbu, kad kiekvienas pacientas parengtų savo strategiją, pavyzdžiui, kovojant su tam tikra baime. Tai yra svarbiausias elgesio terapijos bruožas.
Elgesio terapija pirmiausia yra pacientui suteikiama įvairių galimybių, kaip išeiti iš nemalonios ar slegiančios situacijos. Elgesio terapija paprastai tinka daugeliui skirtingų pacientų grupių. Viena vertus, pacientai, turintys nerimo sutrikimai gali pasinaudoti elgesio terapija, tačiau kiti psichologiniai sutrikimai, tokie kaip priklausomybė, Depresija, perdegimo ar asmenybės sutrikimai taip pat gali būti gydomi elgesio terapijos pagalba. Elgesio terapija dažnai reiškia tvirtą pagrindinį gydymą, be gydymo vaistais, nors, atsižvelgiant į pacientą ir poreikį, gali prireikti papildomų grupinių užsiėmimų ar kitų terapijos formų.
