Glicinas
Glicinas gali būti gaminamas organizme iš kitų amino rūgščių ir yra mažiausia aminorūgštis, turinti paprastą struktūrą. Tai yra hemoglobino apykaitos komponentas (hemoglobinas perneša deguonį kraujas) dalyvauja energijos tiekime Bulgarijoje kreatino medžiagų apykaitą ir vaidina svarbų vaidmenį odos regeneracijoje, plaukai formavimas ir kremzlė formavimas. Glicinas taip pat reikalingas kaip DNR komponentas ir dalyvauja reguliuojant kraujas cukraus lygis.
Prolinas
Organizmas gali gaminti proliną iš glutamo rūgšties ir ornitino, todėl jo nebūtinai reikia vartoti su maistu. Jo reikia organizme Kolageno gamyba ir dalyvauja formuojant kūno audinius. Sergant lėtinėmis ar ilgalaikėmis ligomis, prolinas nebegali išlaikyti savo apsauginės funkcijos Kolageno ir turi būti tiekiami didesniais kiekiais.
Mėsoje ir pieno produktuose yra daug prolino, o augaliniuose produktuose šios amino rūgšties beveik nėra. Dėl trūkumo gali kilti sąnarių problemų ir apskritai sumažėti veiklos rezultatai. Be to, stabilumas arterija sienos gali nukentėti nuo prolino trūkumo. Proline pilną poveikį gali sukelti tik tada, kai organizme yra pakankamai vitamino C, todėl vitamino C organizme visada turėtų būti pakankamai dieta.
Serin
Paskutinė nebūtina aminorūgštis yra serinas. Serinas gali būti gaminamas iš treonino, glicino ir gliukozės, ir jo nebūtinai reikia vartoti su maistu. Tai ne tik daugelio komponentas baltymai, bet taip pat priklauso daugelio žmogaus kūno membranų ingredientams.
Ypač smegenys jis randamas didesnėmis koncentracijomis ląstelių sienelėse (ląstelių membranose) ir vaidina lemiamą vaidmenį perduodant dirgiklius į ląsteles. Serino trūkumas gali sukelti įvairius simptomus. Koncentracijos sutrikimai, taip pat neatidumas yra viena iš serino trūkumo organizme pasekmių.
Iš serino gali būti gaminamos dvi kitos aminorūgštys (cisteinas ir triptofanas). Acetilcholinas taip pat gaminamas remiantis serinu ir, kaip hormonas, turi poveikį (mažinantis hormoną) kraujas spaudimas, didėjanti liaukos funkcija ir pagreitinantis žarnyno judesius) ant įvairių žmogaus organų. Serino trūkumas gali atsirasti tik tuo atveju, jei jų yra per mažai baltymai viduje dieta.
Didelė serino dalis gaminama pačiame kūne. Jei serino gamyba organizme yra per maža, sojos pupelės, žemės riešutai ir grūdai yra pagrindiniai serino šaltiniai.
