Apibrėžimas Neseniai HMB tapo žinomas visų pirma kaip raumenų stiprinimo priedas ir, kaip teigiama, padeda efektyviau treniruotes paversti raumenų masės padidėjimu. Dėl šios priežasties HMB šiuo metu daugiausia siūlo gamintojai, kurie taip pat parduoda kitus maisto papildus, skirtus raumenų formavimui ar riebalų praradimui. Kai kurie tyrimai ištyrė… HMB
Dozavimas Beta-hidroksi beta metilbutirato galima įsigyti miltelių, kapsulių ar tablečių pavidalu. Kaip ir bet kurį vaistą, kurį vartojate, taip pat turėtumėte atkreipti dėmesį į atitinkamo gamintojo pakuotės lapelį, kai vartojate HMB kaip priedą. Iš esmės nėra ribinės dozės, kurią viršijus kraštutinis ar gyvybei pavojingas nepageidaujamas… Dozavimas | HMB
Šalutinis poveikis Beta-hidroksi beta-metilbutirato, ty HMB, šalutinis poveikis ar nepageidaujamas poveikis (= UAW) dar nėra galutinai ištirtas. Nėra įrodymų apie tipišką šalutinį poveikį, susijusį su HMB vartojimu. Tačiau to priežastis nebūtinai yra tai, kad iš tikrųjų nereikia tikėtis jokio šalutinio poveikio, o… Šalutinis poveikis | HMB
Palyginimas su BCAA Santrumpa BCAA reiškia šakotosios grandinės amino rūgštis. Tai reiškia šakotosios grandinės amino rūgštis ir apibūdina trijų nepakeičiamų aminorūgščių mišinį. BCAA mišinyje yra aminorūgščių leucino, izoleucino ir valino. Šios trys amino rūgštys atlieka daugybę skirtingų užduočių žmogaus organizme. Valinas naudojamas baltymuose ... Palyginimas su BCAA | Glutaminas
Glutaminas arba glutamo rūgštis (glutamino peptidas) yra nepakeičiama aminorūgštis, ty ją gali gaminti pats organizmas. Sintezė daugiausia vyksta kepenyse, inkstuose, smegenyse ir plaučiuose. Glutamino gamybai reikalingos kitos amino rūgštys, ypač dvi esminės amino rūgštys - valinas ir izoleucinas. Glutaminą vartoja žmogus ... Glutamino produktai
Glutamino funkcija Glutaminas turi didžiausią visų amino rūgščių koncentraciją kraujyje, nes jis yra naudojamas kaip azoto pernešėjas mūsų organizme. Kai amino rūgštys suskaidomos, mūsų kūnas gamina amoniaką, kuris yra toksiškas mūsų organizmui. Tačiau šis amoniakas gali būti perkeltas į vadinamąją alfa-keto rūgštį, kad… Glutamino funkcija | Glutaminas
Dozavimo instrukcijos Kad išvengtumėte perdozavimo, visada laikykitės gamintojo ar gydytojo dozavimo nurodymų. Papildant glutaminu, svarbu tolygiai paskirstyti suvartojamą kiekį per dieną. Apskritai dozė visada turi būti pagrįsta fiziniu aktyvumu ir ypač šios veiklos trukme. Bendros vartojimo rekomendacijos yra… Dozavimo instrukcijos Glutaminas
Statistiškai kalbant, žmonių, kenčiančių nuo nutukimo, skaičius pasaulyje kasmet smarkiai didėja. Norint sėkmingai prarasti kūno masę, kurią sudaro riebalai, reikia atsižvelgti į visus sėkmingo riebalų deginimo veiksnius. Riebalų apykaitai organizme išskirtinį vaidmenį atlieka junginys L-karnitinas. L-karnitinas… L-karnitino poveikis
Širdies raumens poveikis Širdis yra svarbus raumuo, kai kalbama apie žmogaus kūno veiklą. Dėl daugelio širdies ligų organizmo veikla smarkiai sumažėja. L-karnitinas taip pat atlieka ypatingą vaidmenį širdyje, nes širdis vis dažniau naudoja riebalų atsargas ... Poveikis širdies raumenyje L-karnitino poveikis
Santrauka Apskritai, L-karnitinas perima daugybę gyvybiškai svarbių funkcijų žmogaus organizme. Visas riebalų metabolizmas priklauso nuo to, ar žmogaus organizme yra pakankamai L-karnitino. Visų pirma, širdis priklauso nuo energijos, kurią gamina riebalų apykaita. Dėl to žmonės, kenčiantys nuo širdies raumenų ligų ... Santrauka | L-karnitino poveikis
L-karnitino daugiausia yra avienos ir avienos mėsoje. Tačiau paukštiena, kiauliena ir jautiena taip pat yra labai geri L-karnitino šaltiniai per maistą. Kita vertus, daržovėse, kiaušiniuose, pieno produktuose, baltoje ir rupioje duonoje yra mažiau L-karnitino. Bendrosios pastabos Vartodami L-karnitiną, turėtumėte įsitikinti, kad prieš tai nevalgėte ... L-karnitino suvartojimas
Karnitino pogrupiai Vartojant L-karnitiną galima išskirti keturias skirtingas grupes, kuriose nurodytas L-karnitino kiekis yra suskirstytas pagal skirtingus reikalavimus. 250–500 mg L-karnitino daugiausia rekomenduojama kaip sveikos ir visavertės mitybos priedas. Paprastai tai susiję su normalaus svorio ir sveikais žmonėmis, kurie neserga ... Karnitino pogrupiai L-karnitino suvartojimas
