Sprogus važiavimas iki taško, tai yra liūdnai pagarsėjęs stiprumas. Evoliucijos metu atsirandantis kaip naudingas kovos dėl išlikimo veiksnys, greito svarba stiprumas tęsiasi nenusileidęs ir šiais laikais.
Kas yra greita jėga?
greitai stiprumas yra fizinė energinė savybė, kurios metu raumenys per labai trumpą laiką sukelia sprogstamąjį poveikį. Tai reikia atskirti nuo kūno jėgos, tokios kaip ištvermė ar jėga ištvermė. Didelės spartos jėga - tai fizinė energinė savybė, kurios metu raumenys per labai trumpą laiką pasiekia sprogstamąjį poveikį. Tai reikia atskirti nuo kūno jėgos, tokios kaip būklė ar jėga ištvermė. Kūnas žaibiškai reaguoja į poreikį, kad iškviestų reikiamą greitą jėgą. Tai darydamas jis sutelkia visas jėgas maksimaliam rezultatui ir išreiškia jas pasirinktinai. Mobilizuojant greitą galią, sunaudojamas didelis kiekis ATP, žmogaus kuro. Tai suteikia jėgų, reikalingų palaikyti didelį kūno judėjimo intensyvumą. Greitumą naudojančios sporto šakos apima daugybę šuolių ir sprinto sporto. Komandinės sporto šakos, tokios kaip futbolas ar krepšinis, taip pat atletikos varžybos, reikalauja iš sportininko didelio greičio. Jėgos sportas ir kultūrizmo taip pat reikalauja iš raumenų labai greitai. Greitą jėgą galima padidinti specialiais pratimais. Norint pasiekti aukštą greitą jėgą, svarbu reguliariai treniruoti raumenų dalis atliekant pratimus, kurie kūną išstumia iki galo.
Funkcija ir užduotis
Greita jėga yra labai prisitaikantis žmogaus kūno mechanizmas. Per greitą jėgą per sekundės dalį raumenys sukelia intensyvų impulsą, kuris sprogstamai nuneša į išorę. Šiame procese raumenys susitraukia su trūkčiojimu ir išsiplečia judesio metu. Archajiškose medžiotojų rinkėjų visuomenėse greitumas suteikė evoliucinį pranašumą. Greičiau, galingesniems žmonėms ne tik geriau pavyko pabėgti nuo plėšrūnų. Jie taip pat geriau pasirodė medžiodami ir kovodami su priešiškomis gentimis. Taigi greitis buvo naudingas kovos dėl išlikimo veiksnys. Senovės kultūrose, viduramžių kaustymo metu ir net šių dienų karuose, kuriuose vyrauja technika, greitis yra pranašumas kariams ir kovotojams. Tie, kurie bėga greičiau, šokinėja toliau ar smarkiau streikuoja, šiandien vis dar turi viršenybę konfliktuose. Greitis netgi tapo kultūros įvykiu. Kaip ir senovės gladiatorių kovos ir viduramžių džiaugsmas, šiandien taip pat vyksta dideli sporto renginiai. Tai pasiekia žmones visame pasaulyje. Čia taip pat sportininkai naudojasi savo greičiu. Be to, jie daro daug dalykų, kad pagerintų savo veiklą. Veiksmingumą didinantys agentai yra paklausūs įvairiais būdais, pabrėždami sporto komponento svarbą viešajame priėmime, kuris lieka nenutrūkstamas net civilizuotame pasaulyje. Tuo tarpu dopingas agentai yra ne tik dieta konkurencingų sportininkų. Dažniausiai sportininkai mėgėjai imasi veiklos gerinimo papildai padidinti jų greitumą.
Ligos ir negalavimai
Dėl tokių pokyčių asmenims kyla didelė rizika. Daugeliu atvejų, papildai sintetinių savybių gerinimas turi rimtų šalutinių poveikių. Pavyzdžiui, jie ne tik retina kraujas ir sukelti nuolatinį kraujagyslių išsiplėtimą. Jie stimuliuoja širdis reikalauti per didelio darbo krūvio iš mūsų centrinio organo. To pasekmės gali būti pražūtingos. Per daug aukštas kraujo spaudimas nustatoma per anksti ir kraštutiniais atvejais širdis gali pasireikšti priepuoliai. Be tokių širdies ritmo sutrikimų, narkotikai padidinti greitį taip pat turi neigiamą poveikį organizmo stiprumui. Dar daugiau, dėl to nukentėjusiam žmogui sumažėja savivertė ir sumažėja jo vyriškumo patirtis. Tokie skundai gali būti vadovauti toliau papildyti piktnaudžiavimas, nes savo neadekvatumą išreiškia didelis vikrumas. Aukšti mokymo reikalavimai taip pat dažnai yra ankstyvo senėjimo priežastis Sausgyslės ir raiščiai. Kartais sportininkai nepaiso savo ribų ir stumia savo kūną atlikti žygdarbių, kuriems iš esmės nėra pasirengę. Kelio problemos, raiščių plyšimas, pertempimas, patempimai ir kiti panašūs skundai rodo per didelį treniruočių intensyvumą. Tokiais atvejais raumenys gali atlaikyti didelį treniruočių krūvį. Tačiau likęs kūnas ir ypač variklio aparatas toli gražu negali patenkinti reikalavimų. Pernelyg didelis krūvis, kai nepagrįstai siekiama greito jėgos, dažnai yra masinio masto priežastis skausmas disfunkcija vyresniame amžiuje. Norint užkirsti kelią šiems pokyčiams, reikia nustatyti ilgalaikius greitumo ugdymo tikslus, į kuriuos reikia atsižvelgti protingai. Tokiu būdu saugomas ne tik kūnas, bet ir aplinka. Lygiai taip pat tai yra rimta problema, jei silpnėjimas nebegali reikalauti stipraus greičio. Greito jėgos vystymosi praradimai trukdo motoriniams įgūdžiams ir sumažina kūno judrumą. Sergant lėtinėmis nervų ir raumenų sistemos ligomis net tariamai lengviausios užduotys sukelia sunkumų. Ligos, kurios nuolat silpnina raumenų jėgą, yra: išsėtinė sklerozė or amiotropinės lateralinės sklerozės. Net laikini negalavimai, tokie kaip įtempimai ar mėlynės, veikia gebėjimą atlikti judesius, kuriems reikalingas greitis.
