Įvadas
Yra įvairių konservatyvių ir operatyvių variantų, kuriuos galima gydyti impingemento sindromas. Terapija visada grindžiama individualia ligos būkle. Tačiau paprastai pradedama konservatyvi terapija.
Tai reiškia, kad fizioterapija, osteopatija, vaistai ir kt. naudojami simptomams sumažinti ir gijimo procesui skatinti. Tik tada, kai šie metodai nepavyksta, svarstomas chirurginis gydymas.
Fizioterapija
Implantavimas apima ir manualinę terapiją, ir žastikaulio vadovas centravimo pratimai. Naudodamasis manualine terapija, terapeutas gali nustatyti esamus peties judėjimo sutrikimus ir juos gydyti taikydamas specialias technikas. Kadangi peties smūgis lemia judesių apribojimus, kineziterapeutas bando dar kartą išplėsti peties judesio amplitudę rankinės terapijos pagalba.
Pacientas aktyviai nejuda peties, nes peties sąnarys yra judinamas terapeuto. Be to, peties raumenis, kurie dažnai būna įsitempę smūgio metu, kineziterapeutas gali atlaisvinti masažas, Šilumos terapijos or elektroterapija. Atstačius sąnario judrumą, žastikaulis centravimo procesas tęsiamas.
Šios peties sąnarys arba žastikaulio vadovas (viršutinis žastikaulis) laikosi vadinamoji Rotatorio manžetė (pečių raumenys). Jei raumenys yra per silpni, vadovas iš žastikaulis gali slysti arba netinkamai gulėti lizde, taip sugniauždamas konstrukcijas ir sukeldamas smūgį. Be to, turėtų būti sustiprinti raumenys, traukiantys žastikaulio galvą žemyn, pavyzdžiui, latissimus dorsi raumuo.
Raumenys stiprinami, pavyzdžiui, naudojant svorius arba treniruojami įrangos pagalba. Be peties raumenų stiprinimo, tempimo taip pat turėtų būti atliekami pratimai. Kineziterapijos metu galima nuspręsti, kokie pratimai yra tinkami.
Pratybos prieš kliūtis padeda sustiprinti Rotatorio manžetė ir latissimus dorsi raumenys. The Rotatorio manžetė yra mokomas vidinių ir išorinis sukimasis treniruotės ir latissimus dorsi vadinamuoju „lat traukimu“. Šiuo tikslu atliekami įvairūs traukos pratimai su svorio traukikliu arba pritvirtinta elastine juosta.
Kuris pratimas tinka ir kaip atrodo teisingas atlikimas, reikėtų aptarti su kineziterapeutu. Svarbu, kad šie pratimai nebūtų atliekami skausmas. Jūs taip pat turėtumėte pagalvoti tempimo petys sąnarių pakankamai vėliau.
Visi šios serijos straipsniai: