Teigiamas kūno vaizdas yra pažįstamas, malonus jausmas dirbant su savo kūnu. Tai yra svarbi stipraus pasitikėjimo savimi sąlyga, kuri vystosi anksti vaikystė.
Kas yra kūno vaizdas?
Teigiamas kūno vaizdas reiškia jaustis patogiai savyje oda. Geras kūno jausmas vystosi kūdikystėje. Teigiamas kūno vaizdas reiškia jaustis patogiai savyje oda. Gero kūno jausmo vystymasis prasideda nuo kūdikio. Kuo dažniau siekiama fizinio artumo kūdikiui ir patvirtinamas atsirandantis gerovės jausmas, tuo geriau tai daroma vaiko raidai. Čia ypač svarbus fizinis kontaktas glamonių ir glamonių pavidalu, nors taip pat reikia išlaikyti ribas. Šuoliai, veikia, laipiojimas, šėlsmas aplink, sportas ir visų rūšių judėjimas yra sveiko kūno jausmo varikliai. Žmonės, turintys prastą kūno vaizdą, nepaprastai kritiškai vertina savo kūną ir beveik jo nepriima. Teigiamas, meilės kupinas santykis su savo kūnu užmezgamas anksti vaikystė ir nepriklauso nuo tokių veiksnių kaip grožis, tinkamumas, sveikatai ir amžius. Geriausia, kai žaisdami vaikai išsiugdo gerą kūno įvaizdį. Palyginimai yra pasitikėjimo savimi nuodai ir kenkia sveikam visiško priėmimo vystymuisi.
Funkcija ir užduotis
Mūsų kūnas visų pirma leidžia patirti pasaulį. Kas gali tai perteikti savo vaikui, sustiprina ir prisideda prie gero jų kūno įvaizdžio. Mylintys apkabinimai, glamonės ir švelnumas yra būtini geriems santykiams su savimi. Kūno jausmas yra svarbus momentiniam vaiko jausmui, bet ir vėlesniam pasitikėjimui savimi. Tai taip pat yra seksualumo, patirto su malonumu, pamatai suaugus. Vaikai, ankstyvame amžiuje pažinę savo kūną kaip vertą apsaugos ir meilės, yra mažiau pažeidžiami emocinės ir fizinės prievartos ir priklausomybės. Jie gali tiksliai atskirti, kuris prisilietimas yra malonus, o kuris nemalonus, ir jie gali išreikšti savo jausmus. Žmonės, gerai jausdami savo kūną, patyrė, kad socialinė aplinka atsižvelgia į jų norus ir jausmus. Ši patirtis yra būtina emocinio ir fizinio pasitikėjimo savimi sąlyga. Kad vaikai išsiugdytų gerą kūno jausmą, tėvai turėtų atsižvelgti į vaiko kūno suvokimą. Jei jie bus priimti ir nepaneigti, tai palaikys sveiką vystymąsi. Jei vaiko jausmai ilgainiui bus ignoruojami ar paneigiami, įsigalės įspūdis, kad jis „neteisingas“. Yra pavojus, kad vaikas visiškai praras ryšį su savo jausmais. Kuo dažniau vaikas bus motyvuotas išbandyti naujus dalykus, tuo užtikrintiau jis įvaldys savo kūną ir tuo natūralesni taps lydintys daugialypiai jausmai. Dėl savo neigiamos patirties tėvai dažnai stengiasi nepaisyti savo vaikų daugybės kūno suvokimo, kalbėti juos vertinti neigiamai. Tėvams taip pat dažnai sunku priimti savo vaikų pyktį, nes jie bijo to ar pikto vaiko. Nepaisant to, jie taip pat neturėtų vaizduoti neigiamų jausmų kaip netinkamų. Norėdamas išsiugdyti pasitikėjimą savimi, vaikas turi sužinoti, kad jis turi visiškai teisėtus reikalavimus, kurie ne visada sutampa su tėvų norais. Tačiau tai nereiškia, kad vaikai paprastai turi įgyvendinti savo reikalavimus.
Ligos ir skundai
Jei kūno vaizdas silpnas, daugelyje sričių bus sutrikimų. Nors gerai save vertinantis vaikas sugeba atmesti išnaudojantį, žeminantį ar įžeidžiantį elgesį, vaikas, turintis mažą kūno vaizdą, vargu ar sugeba tai padaryti. Vaikus domina jų fiziniai pokyčiai, ypač kai į juos atkreipiamas dėmesys. Jie džiaugiasi ir didžiuojasi, kai pažįstami pastebi, pavyzdžiui, kad jie užaugo. Paskata skatina sutikimą. Kūno vaizdas formuojasi iš subalansuoti patvirtinti, priimti, bet ir gąsdinanti bei nuvilianti patirtis. Tam tikru momentu vaikas pradeda lyginti save su kitais. Jei anksčiau jis sulaukė daugiausiai teigiamų atsiliepimų, jis didžiąja dalimi gali įvertinti save. Jei taip nebuvo, yra labai sumažinta savivertė. Piktnaudžiavimas pasireiškia įvairiais būdais. Aukštesnysis asmuo išnaudoja nepilnaverčio asmens pasitikėjimą, priklausomybę, baimę ir nežinojimą. Psichinė prievarta taip pat turi daug aspektų ir dažnai prasideda iškart po gimimo. Jei vaiko nenorima, tai suvokiama kaip nerimą keliantis veiksnys. Nepageidaujamų vaikų tėvai dažnai palieka vaiką ramybėje, yra abejingi, baudžia jį meilės atsiėmimu, nuvertina, žemina, tyčiojasi arba uždaro. Tokiu būdu sunaikinama savivertė. Žmonės, patyrę emocinę prievartą ankstyvame amžiuje, dažnai susiduria su riba asmenybės sutrikimas ir dažnai apima kaltės jausmas, kad jie ne visą gyvenimą nusipelnė geresnio. Priklausomybės sutrikimai, tokie kaip alkoholizmas ar valgymo sutrikimai taip pat dažnai išsivysto dėl ankstyvos emocinės prievartos prieš vaikus. Seksualinė ir fizinė prievarta, smogiant prieš vaiką ar naudojant fizinę jėgą, sukelia sunkią traumą, turinčią niokojantį poveikį sveikatai. Fizinių ir psichologinių simptomų, atsirandančių dėl prievartos, spektras yra didžiulis. Psichosomatiniai skundai, tokie kaip kalbos sutrikimai, miego sutrikimai, susikaupimo stokakošmarai, oda sutrikimai, alergijos, pilvo skausmas, panikos priepuoliai, sutrikęs kūno jausmas iki neurozių, asmenybės sutrikimai ir savižudiškas elgesys. Jei vaikai nepakankamai juda, jie nepažįsta savo kūno. Rezultatas gali būti prastas subalansuoti, sulieknėjusi laikysena ir bendras savo kūno nesuvokimas. Šiems žmonėms sunku įsiklausyti į kūno poreikius ir sugebėjimą jį valdyti. Pavyzdžiui, koordinavimas ir ritminiai gebėjimai gali būti silpnai išvystyti. Galų gale tai taip pat gali vadovauti iki sunkių laikysenos deformacijų. Lengvus sutrikimus, tokius kaip skaitymo ir rašybos sunkumai bei hiperaktyvumas, galima sėkmingai gydyti suvokimo pratimais, siekiant pagerinti kūno supratimą. Dėl psichinės ar fizinės prievartos patirtos traumos reikia ilgai psichoterapija paciento kantrybės, nes visada reikia tikėtis nesėkmių.
