Kas yra karinė dieta?

Kariuomenė dieta yra JAV blykstės dieta, kuri buvo sukurta tam, kad Amerikos kariai greitai pritaptų. Sunku avarijos dieta žada svorio praradimą iki 4.5 kilogramo per vieną savaitę. dieta leidžiama tik kelis maisto produktus ir per pirmąsias tris dietos dienas tik mažiau nei 1000 kalorijų gali būti vartojami su maistu.

Kaip veikia ši dieta?

Kariuomenė dieta turi būti atliekamas vieną savaitę ir susideda iš dviejų fazių. Pirmasis etapas susideda iš pirmųjų trijų dienų, kurių metu laikomasi labai griežto mitybos plano. Per pirmąsias tris dienas turite suvalgyti mažiau nei 1000 kalorijų per dieną.

Iš pradžių atrodo, kad maistas sudaromas atsitiktinai, o ne derinamas. Pirmąją dieną pusryčius sudaro pusė greipfruto, skrebučio skiltelė su dviem šaukšteliais žemės riešutų sviesto ir puodelis kavos ar arbatos. Pietums - skrebučio skiltelė su puse skardinės tuno žuvies ir puodelis kavos ar arbatos.

Pirmos dienos pietūs susideda iš maždaug 100 gramų mėsos, 200 gramų šparaginių pupelių, pusės banano, obuolio ir apie 200 gramų vanilinių ledų. Antroji dietos diena prasideda kiaušiniu, skrebučio skiltele ir puse banano pusryčiams. Pietums leidžiama 200 gramų varškės, vienas virtas kiaušinis ir 5 druskos krekeriai.

Vakarienės metu patiekiami du dešrainiai be duonos, 200 gramų brokolių, 100 gramų morkų, pusė banano ir 100 gramų vanilinių ledų. Trečioji karinės dietos diena prasideda 5 sūdytais krekeriais, čederio gabalėliu ir obuoliu pusryčiams. Pietūs apima virtą kiaušinį ir skrebučio skiltelę.

Trečią dietos dieną vakarienė susideda iš 200 gramų tuno, pusės banano ir 200 gramų vanilinių ledų. Be šio skirtingų maisto produktų derinio, karinės dietos metu turėtumėte gerti kuo daugiau vandens ir nesaldintos arbatos. Likusios dietos savaitės dienos turėtų būti išdėstytos lanksčiai. Leidžiama naudoti skrebučius, ryžių vaflius, kiaušinius, bananus, obuolius, varškę, bet kokią mėsą, tuną, brokolius, šparagines pupeles, morkas, vanilinius ledus, žemės riešutų sviestą ir greipfrutus. Ši tema taip pat gali būti įdomi jums.

Susiję straipsniai:

Greipfrutas ir greipfrutas

Trys citrusinių vaisių greipfrutai, greipfrutai ir pomelai yra glaudžiai susiję, todėl turi keletą panašių savybių: Trys vaisiai turi bendrą vitamino C kiekį, tačiau turi tik mažai kalorijų, taip pat šiek tiek kartaus skonio. Tai daro citrusinius vaisius skania ir sveika gaiva, o ne

Skaityti daugiau "

Likučiai: nuo gamybos iki plokštės

Žemės ūkio gamyboje, siekiant užtikrinti kokybę ir padidinti derlių, naudojamos įvairios sąnaudos. Tai apima trąšas, augalų apsaugos produktus ir veterinarinius vaistus. Netinkamai naudojant gali atsirasti likučių maiste. Likučiai yra medžiagų likučiai, kurie yra naudojami pirminiam augalinio ar gyvūninio maisto gamybai

Skaityti daugiau "

Bičių medus

Produktai Bičių medaus galima įsigyti maisto prekių parduotuvėse ir bitininkų, be kita ko. Vaistinėse ir vaistinėse galima įsigyti vaistinių medaus tepalų ir medaus pagalvėlių (pvz., „Medihoney“). Struktūra ir savybės Bičių medus yra kintamas natūralus produktas, kurį sudaro bitė. Bitės nektarą ima iš augalų arba

Skaityti daugiau "

Kvėpavimo sistemos acidozė: ligos istorija

Medicinos istorija (ligos istorija) yra svarbus komponentas diagnozuojant kvėpavimo takų (su kvėpavimu susijusią) acidozę. Šeimos istorija Ar jūsų šeimoje yra kokių nors ligų, kurios yra dažnos? Kokia yra bendra jūsų šeimos narių sveikata? Socialinė istorija Ar yra duomenų apie psichosocialinį stresą ar įtampą dėl

Skaityti daugiau "

Sąveika Liekninantys lašai „Gracia®“

Sąveika Liekninančių lašų „Gracia®“ sąveika su kitais vaistais nėra žinoma. Jei laikomasi nustatytų dozių, alkoholio kiekis taip pat nėra problema. Tačiau jei dozė yra gerokai viršyta, tai gali sukelti kitų vaistų sąveiką su alkoholiu. Jeigu nori

Skaityti daugiau "
Sveikatos faktai