Kokios dietos yra alternatyvios karinei dietai?
Kariuomenė dieta daugiausia gaminamas tada, kai norite numesti kuo daugiau svorio per trumpiausią įmanomą laiką. Dėl katastrofiškų dietų svoris mažėja greičiau nei sveikesnėmis dietomis. Alternatyvios avarijos dietos, kurios lemia greitą svorio kritimą, yra monodietos su Almased arba Yokebe.
Panašiai vienpusis ir radikalus yra, pavyzdžiui, ananasas dieta or kopūstai sriubos dieta. Tokių nulinių dietų sunku laikytis ir jos dažnai sukelia yo-yo efektą. Norint numesti svorio ir išlaikyti svorį, tinka dietos, kurias galima vykdyti ilgiau ir tinkamos darbui.
Populiarus to pavyzdys yra mažai angliavandenių turinčios dietos. Logi metodas, Glyx dieta ir Atkinso dieta yra skirtingos mažai angliavandenių turinčios dietos, kurios gali būti vykdomos kelias savaites ar mėnesius. Panaši yra atskyrimo dieta, kai maistą galima vartoti tik tam tikrais deriniais.
Tokios dietos yra universalesnės nei Karinė dieta ir yra žymiai sveikesni. Norint numesti svorio ilgainiui ir pagaliau išlaikyti norimą svorį, reikia reguliariai sportuoti. Sportas efektyviai skatina medžiagų apykaitą ir suteikia figūrai formą. Ar jus labiau domina kitos alternatyvios dietos?
Visi šios serijos straipsniai:
