Kas to nežino, skandinantis jausmas skrandis vingiuotų automobilių ir autobusų važiavimų ar turbulencijos lėktuve metu. Tai pasireiškia kaip svaigulys, pykinimas ar net vėmimas. Nukenčia daugelis, keliaujantys automobiliu, autobusu, lėktuvu ar laivu judesio ligos.
Kas yra priežastis?
Priežastis - skirtingų pagreičio jėgų, neatitinkančių optinio suvokimo, veikimas. Šiuo atveju žmogus smegenys negali koordinuoti skirtingų akies ir pusiausvyros organo dirgiklių signalų.
Prevencijos patarimai:
- Tvirtindami tašką, visada žiūrėkite važiavimo kryptimi.
- Neskaitykite vairuodami, net ne kelių žemėlapius
- Poilsis: kuo didesnė vidinė suirutė, tuo greičiau judesio ligos gali įsitvirtinti. Todėl pasistenkite likti kuo atsipalaidavę. Atitinkamuose kursuose galite išmokti įvairių poilsis metodai, kurie gali jums padėti šiuo atveju.
- Drabužiai: drabužiai turi būti patogūs ir jokiu būdu neturi būti susiaurėję.
- Mityba: nuo tuščio skrandis yra daug jautresnis judesio ligos, neturėtumėte pradėti savo kelionės tuščiu skrandžiu. Čia geriau valgyti nedidelį, lengvą patiekalą, kuris nėra sunkus skrandis.
- Miegas: eik pailsėjęs į ilgą kelionę. Jei jau esate pavargęs prieš kelionės pradžią, galite greičiau susirgti judesio liga.
Pagalba iš vaistinės
Jūsų vaistinėje yra vaistų, kurie jums padės kelionės liga.
- Antihistamininiai vaistai: šie vaistai padeda nuo alergijos ir taip pat veikia kelionės liga. Jie yra prieinami be recepto. Preparatai su veikliąja medžiaga dimenhidrinatas padėti labai gerai, tačiau jį reikia vartoti likus pusvalandžiui iki valandos iki kelionės pradžios. Jų poveikis trunka 3-6 valandas. Atsargiai: šie antihistamininiai vaistai gali jus pavargti, todėl vairuotojai turėtų jų vengti.
- Imbieras - kapsulės: Imbiero ekstraktas taip pat veiksmingas kelionės liga. Tai nevargina, skirtingai nei antihistamininiai vaistai.
- Skopolaminas: pleistrai su veikliąja medžiaga skopolaminu yra ypač tinkami kelionėms, trunkančioms kelias dienas. Juos turi paskirti gydytojas.
Bendrieji pirmosios pagalbos rinkinio patarimai
- Gerkite vaistus, kuriuos turite nuolat vartoti, pakankamu kiekiu.
- Kelionių vaistinė ir vaistai visada imkite rankinį bagažą!
- Kelionių vaistinių parduotuvė kuo vėsesnė ir venkite tiesioginių saulės spindulių.
- Vaistai visada yra saugūs vaikams.
- Prieš kelionės pradžią patikrinkite pirmosios pagalbos vaistinėlę, ar nėra vaistų, kurių galiojimo laikas baigėsi.
