ribotas alkoholis suvartojimas (vyrams: ne daugiau kaip 25 g alkoholis per dieną; moterys: maks. 12 g alkoholis per dieną).
Siekite normalaus svorio! KMI nustatymas (kūno masės indeksas, kūno masės indeksas) arba kūno sudėtis atliekant elektrinės varžos analizę ir, jei reikia, dalyvavimą mediciniškai prižiūrimoje svorio metimo programoje arba nepakankamas svoris.
Psichosocialinio streso vengimas:
Psichologiniai stresai
Stresas
Aplinkos streso vengimas:
Sprogimo trauma, sprogimo trauma.
Įprasti nechirurginiai terapijos metodai
Hiperbarinis prisotinimas deguonimi (HBO; sinonimai: hiperbarinis deguonisterapija, HBO terapija; hiperbarinis deguonies terapija; HBO2, HBOT); terapija, kai mediciniškai grynas deguonis taikomas esant padidėjusiam aplinkos slėgiui.
Sunkiais ar atspariais atvejais HBOT ir gliukokortikoidų derinys gali būti naudingas terapija; autoriai šiam tikslui rekomendavo: 100 proc. deguonis esant 2.0–2.5 slėgiui barasarba dvi savaites kasdien po 90 minučių, arba 20 dienų po 60 minučių; derinys terapija lėmė, kad šios grupės pacientai girdėjo žymiai geriau (OR 1.43), taip pat padidėjo tikimybė visiškai atkurti pradinę klausą (OR 1.61).
Pradžios laikas hiperbarinis deguonies terapija atrodo, kad tai lemia terapijos sėkmę (absoliutus ir santykinis klausos prieaugis): taigi, remiantis tyrimo rezultatais, gydymas turėtų būti pradėtas per 24–48 valandas po klausos praradimą.
Reguliarūs patikrinimai
Reguliarūs medicininiai patikrinimai
Mitybos medicina
Mitybos konsultacijos, pagrįstos mitybos analize
Mitybos rekomendacijos pagal mišrius dieta atsižvelgiant į ligą. Tai, be kita ko, reiškia:
Kasdien iš viso 5 porcijos šviežių daržovių ir vaisių (≥ 400 g; 3 porcijos daržovių ir 2 porcijos vaisių).
Kartą ar du per savaitę šviežia jūrų žuvis, ty riebi jūrų žuvis (omega-3 riebalų rūgštys), pavyzdžiui, lašišos, silkės, skumbrės.
