Diagnozė
Apskritai, kulno paskatinimas turi labai gerą prognozę ir apie 90 procentų pacientų skausmas vėl dingsta. Tačiau terapija turi būti vykdoma nuosekliai, o tai dažnai yra ilgas procesas, kol pacientas nebus laisvas skausmas. Retai simptomai išnyksta net ir be jokios terapijos, tačiau tai gali užtrukti keletą mėnesių.
Nepaisant šio galimo spontaniško gijimo, reikėtų ankstyvoje stadijoje kreiptis į gydytoją, nes tai yra chronifikacija skausmas yra įmanoma, o tai daro kulno paskatinimas sunkiau gydyti. Taikant tinkamą terapiją, skausmas turėtų būti malšinamas greitai. Skausmą malšinantys vaistai z Diklofenakas or Ibuprofenas padeda labai greitai palengvinti simptomus, paprastai per kelias dienas.
Tačiau, skausmo malšintuvai yra terapinis variantas, pagrįstas vien simptominiu lygiu. Tai reiškia, kad nors skausmas yra sumažėjęs, priežastis vis tiek yra ir atitinkami simptomai atsinaujina be skausmo malšintuvai. Jei vidpadžiai ar sveikatai batai yra dėvimi nuolat, skausmas turėtų būti ne toks stiprus po vienos ar dviejų savaičių.
Tačiau visiška laisvė nuo skausmo paprastai pasiekiama tik po šešių savaičių ir šešių mėnesių. Jei gydymui naudojama kineziterapija, norint pasiekti norimą efektą, reikia kelių savaičių, nes raumenų sankaupai, sukeliančiai skausmą, reikia šio laiko raumenų pertvarkymo procesams. Su šokas bangų terapija, reikalingi keli užsiėmimai, kol skausmas sumažės.
Paprastai reikalingas trijų savaičių gydymo laikotarpis. Kalkanalinės spurgos operacija naudojama tik retai, nes konservatyvi terapija paprastai lemia sėkmingą gydymą. Jei operacija yra būtina, galima tikėtis, kad simptomai pagerės tik užgijus operacijos žaizdai, ty po dviejų ar keturių savaičių.
profilaktika
Kadangi defektinė padėtis ir vėlesnis neteisingas pėdos apkrovimas yra priežastis kulno paskatinimas, efektyviausia profilaktika yra ankstyvas tokių netinkamų ortopedo padėčių ištaisymas. Pernelyg didelis krūvis dėl antsvoris reikėtų vengti mažinant svorį. Be to, batai gali užkirsti kelią kulno spurtui, turėdami a šokas- sugeriantis komponentas, taip sušvelnindamas apkrovos poveikį pėdai.
tai šokas absorbcija yra ypač svarbi sportuojant ar vykdant veiklą, kuri labai apkrauna kulną, pvz veikia. Kitas smūgio absorbcijos veiksnys yra minkštas paviršius, kai veikia. Labai svarbu norint išvengti akivaizdaus kulno potėpio yra pėdos apsauga atsiradus skausmo simptomams, atsisakant sportinės veiklos arba pereinant prie mažiau kulnus įtempiančių veiklų, tokių kaip važiavimas dviračiu ar kt. plaukiojimas. Tempimo blauzdos raumenų prieš sportą ir po jo taip pat turi profilaktinį poveikį kulno smailių vystymuisi.
