Be metimo ir šuolio disciplinos lengvosios atletikos srityje yra vadinamosios veikia disciplinos. Lengvojoje atletikoje 13 veikia išskiriamos disciplinos. Jie yra suskirstyti į tris skirtingus blokus: „Sprint“, vidutinis atstumas veikia ir bėgimas ilgomis distancijomis. Tai išsamiau paaiškinta kitame straipsnyje.
Sprintas
„Sprintas“ yra atstumo įveikimas per trumpiausią įmanomą laiką, tai yra, naudojant didžiausią greitį, kurį reikia pasiekti. Moterims ir vyrams yra 100 m, 200 m, 400 m, 4x100 m estafetė, 4x400 m estafetė ir 400 m kliūtinis bėgimas. Be to, vyrams yra 110 m, o moterims - 100 m.
Taip pat išskiriami trumpi ir ilgi bėgimai (distancijos, viršijančios 200 m), trumpų nuotolių bėgimas turi tradiciją kaip seniausia olimpinė disciplina. Kūnas naudoja daug energijos fosfatas atsargos sprinto metu. Traumos rizika sprinto metu yra daugiausia starto fazėje ir bėgimo pabaigoje.
Dažniausios traumos pažeidžia nugaros raumenis šlaunis (ypač dvigalvis šlaunikaulis raumenys), taip pat priekinės dalies raumenų sužalojimai (pvz., tiesusis šlaunies raumuo). Taip pat sprinteriai neretai kenčia nuo Achilo plyšimų Sausgyslės. Kaip galimas vėlyvas padarinys, hallux rigidus pastebimas sprinteriuose - įtariama, kad priežastis yra stresas sukeltas pradinės padėties.
Barjerinio bėgimo sprinteriai kelia papildomą riziką susižaloti sakroiliaką sąnarių, apatinė juosmeninė stuburo dalis ir pilvo raumenys. Be to, sutrumpinta pridėtojai yra rizikos veiksnys.
Vidutinės distancijos bėgimas
Vidutinis atstumas apibrėžiamas kaip bet kas tarp 800 m ir 1609 m (atitinka anglišką mylią). Olimpinės disciplinos apima 800 m ir 1500 m lenktynes, o Tarptautinė lengvosios atletikos federacijų asociacija taip pat užfiksuoja 2000 m, 4x800 m estafetę ir 4x1500 m estafetę (vyrams). Nors šiandien vidutinio nuotolio lenktynes taip pat vykdo abi lytys, moterys nuo 1960 m. Tarptautinėse varžybose gali dalyvauti šioje disciplinoje; po pirmųjų moterų 800 m lenktynių 1928 m. olimpinėse žaidynėse iš pradžių manyta, kad tai fiziškai per daug reikalauja moterų, nes dalyvaujančios moterys pasirodė pernelyg išsekusios.
Vidutinių nuotolių bėgimas yra lengvos lengvosios atletikos disciplina. Ūmaus sužalojimo rizika yra maža; perkrova Sausgyslės kojose, ypač Achilo sausgyslės, yra labiau tikėtina. Be to, lūžiai gali atsirasti dėl perkrovos ir stresas. Čia ypač gresia metatarsas ir blauzdikaulis, be to, kaklas šlaunikaulio.
Ilgų nuotolių bėgimas
Sąvoka „ilgų nuotolių bėgimas“ apima visus atstumus virš Anglijos mylios. Tarp svarbiausių disciplinų yra 5000 m ir 10000 m bėgimas, 3000 m kliūtinis bėgimas ir maratonas. Kitos treko ir plento lenktynės, krosas ar valandos bėgimas taip pat yra populiarios ilgų distancijų disciplinos. Ilgiausia olimpinių žaidynių sporto bėgimo disciplina yra maratonas su 42.195 km atstumu.
Traumos rizika bėgant ilgą distanciją iš esmės yra tokia pati, kaip bėgant vidutinio nuotolio bėgimo metu, tačiau meniskas žala taip pat atsiranda kaip tipiška ilgų nuotolių bėgikų problema. Rečiau pasitaiko ūminis meniskas žala nei lėtinė uždegimas atsirandantys dėl susidėvėjimo ir per didelio naudojimo.
Ilio-blauzdikaulio juostos sindromas, žinomas kaip bėgio kelio, yra ypatinga ilgų nuotolių bėgikų, turinčių lanko kojas, problema, nes sausgyslės virvė yra tarp žandikaulio ketera blauzdikaulis lengvai trinasi ir gali sukelti sunkų skausmas. Kita klasikinė ilgų nuotolių bėgikų probleminė sritis yra kryžminis raištis.
