Medicinoje limfos drenažas buvo pripažinta maždaug 40 metų ir taip pat apima daugumą sveikatai draudimo kompanijos. Čia limfos drenažas pirmiausia naudojamas gydymui limfedema. Šį audinių patinimą sukelia kraujagyslių skysčių kaupimasis ir jį galima atsargiai pašalinti masažas.
Limfodrenažo taikymo sritys
Apskritai, limfos drenažas visų pirma tinka skundams, susijusiems su patinimu ir perkrovomis, pvz., patempimais, patempimais, mėlynėmis, lūžiais ir edemomis sergant reumatinėmis ligomis. Švelnus masažas iš limfa mazgai taip pat gali palengvinti skausmas in migrena ir kiti neurovegetaciniai sindromai.
Tačiau jokiu būdu negalima naudoti limfodrenažo ūmių infekcijų metu, nes tai gali išplisti bakterijos organizme dar greičiau. Gydyti taip pat nerekomenduojama esant ūmiam egzema, astma, širdis nesėkmė, Vėžys ir trombozė.
Limfodrenažo instrukcijos
Paprastai limfodrenažą gali atlikti tik apmokytas ekspertas. Daugelis kosmetologų taip pat rengia limfodrenažą. Čia kursas turėtų apimti mažiausiai 80 valandų ir suteikti ne tik teorinių, bet ir praktinių žinių. Viena sesija paprastai trunka nuo 20 iki 60 minučių. Skirtingai nuo klasikinės masažas, tikslas nėra skatinti kraujas cirkuliacija, todėl tai neturėtų pakenkti. Iš esmės limfodrenažas atliekamas švelniais, sukamaisiais judesiais. Yra įvairių griebtuvų ir metodų, kurie atliekami tolygiai ir ritmingai:
- Stovintys apskritimai: Rankas padėkite plokščias limfa mazgai ir apibūdinkite švelnius apskritimus delnais kojų kryptimi. Pakartokite sukibimą kelis kartus, naudodami nedidelį spaudimą.
- Susukimo sukibimas: nykštį padėkite plokščią, likę keturi pirštai palies oda su patarimais. Dabar lėtai eikite aplink limfinius kelius ir kelis kartus pakartokite kelius.
- Samtelio rankena: pirštus uždėkite taip, kaip aukščiau, bet dabar apskritkite priešinga limfinių takų kryptimi.
- „Ultrafiltrate“ poslinkio rankena: tvirtai prispauskite pirštus ir uždėkite plaštakos ranką ant edemos. Dabar maždaug 20–30 sekundžių gylį darykite vis labiau. Tai leidžia edemos skysčiui nutekėti per kraują.
- Priekinio stiklo valytuvo sukibimas: ši technika gali padėti, ypač esant fibrozei. Norėdami tai padaryti, padėkite rankas plokščias vienas šalia kito ir atidarykite bei uždarykite riešus kaip stiklo valytuvus.
- Oda sulenkimas: šis sukibimas taip pat gali padėti sušvelninti fibrozę. Norėdami tai padaryti, pakelkite oda viena ranka, tada prispauskite kitos rankos nykštį. Dabar paspauskite nykštį žemyn į gylį.
