Metabolinė dieta su rutuliais
Skirtingai nuo medžiagų apykaitos dieta vienas nesusitvarko su 21-pilno medžiagų apykaitos vaistu ar hCG Diät be didelių išlaidų globuliams, vitaminai ir kiti priedai. Šeštojo dešimtmečio koncepcijoje esančios originalios hormonų injekcijos šiais laikais pakeistos abejotinais cukraus rutuliais. Be itin sumažinto kalorijų kiekio dieta, tai turėtų būti sėkmingo svorio metimo paslaptis: kūnas pirmiausia palaikomas riebalų mase, užuot praradęs vandenį ir raumenis, šalutinis poveikis sumažėja ir yo-yo efektas yra užkirstas kelias.
Mokslinis šio metodo veiksmingumo įrodymas kol kas jo neduoda. Svorio praradimą tikriausiai galima paaiškinti tik per dieną leidžiamais 500–800 kcal. Kiekvienas, norintis tiekti savo kūną visomis reikalingomis maistinėmis medžiagomis, vartodamas tokį mažą energijos kiekį, turėtų labai atidžiai stebėti makroelementus ir mikroelementus. Tada tiekimas vitaminai ar pan. taip pat gali būti pateisinama. Jei norite sveikai mesti svorį ir išlaikyti svorį, turėtumėte sutelkti dėmesį į mažesnį deficitą, kad išvengtumėte maistinių medžiagų trūkumo ir siaubingas alkis atakų.
Metabolinė dieta su leptinu
Leptinas yra endogeninis hormonas, kurį sintetina riebalų ląstelės. Teigiama, kad tai rodo sotumo jausmą pavalgius. Idėja naudoti leptiną kaip apetito slopintuvas todėl yra visiškai akivaizdus.
Leptinas yra homeopatinių preparatų, injekcijų ar tablečių pavidalu. Tai dažnai yra labai brangu ir neveiksminga: antsvoris žmonių labai dažnai kenčia nuo daugiau ar mažiau išreikšto atsparumo leptinui. Hormono receptoriai prarado jautrumą signalinei medžiagai.
Todėl kūnas nejaučia sotumo jausmo ir yra nuolat alkanas. Galima išvengti atsparumo leptinui: įrodyta, kad sportas padidina leptino receptorių jautrumą. Svorį teigiamai veikia svorio metimas ir nesveiko gyvenimo būdo atsisakymas.
Kūno leptino kiekį organizme taip pat galima padidinti įvairiais būdais. Tai visų pirma maisto produktai, kurių kalorijų tankis yra mažas. Kita vertus, turėtų būti sumažinta perdirbtų produktų, kepinių, pagamintų iš baltų miltų, saldžių vaisių ir saldumynų. Jie turi nepalankų poveikį leptino lygiui. Todėl teigiamos paties organizmo hormono savybės gali būti naudojamos palaikyti pokyčius dieta.
