Miego trūkumas reiškia savavališką ar priverstinį miego atsisakymą tam tikru laikotarpiu, kuris gali trukti nuo valandų iki dienų. Miego trūkumas gali būti naudojamas tiek terapiniu požiūriu (kaip miego trūkumas ar budrumo terapija psichiatrijoje), tiek kankinant. Ilgalaikis miego trūkumas gali turėti įvairių padarinių, tačiau daugeliu atvejų juos galima pašalinti pasivijus sveiką miegą.
Skiriama proporcinga, kai buvo pažadinta tik antroji nakties pusė, ir visiškas miego trūkumas. Po miego trūkumo daugeliu atvejų nuotaika pagerėja kitą dieną. Šis efektas išnaudojamas, kai miego trūkumas naudojamas kaip gydymo forma Depresija. Jei miego trūkumas trunka ilgesnį laiką arba atsiranda nuolatinis miego trūkumas, atsiranda fizinių ir psichinių nusiskundimų, kurie neigiamai veikia aiškų mąstymą.
Pasekmės
Oficialus pasaulio rekordas už laikotarpį, per kurį žmogus noriai susilaiko nuo miego (nevartodamas stimuliatorių ar vaistų), yra 11 dienų ir 24 minučių. 1964 m. Eksperimentas buvo išsamiai dokumentuotas ir neparodė rimtų ilgalaikių fizinių ar psichologinių pasekmių tiriamajam, išskyrus su miego trūkumu susijusius padarinius, tokius kaip koncentracija ir atmintis sutrikimai, taip pat nuotaikos svyravimai ir suvokimo sutrikimai. Tačiau šie dingo pasibaigus eksperimentui ir pasivijus miegą.
Vėlesniais dešimtmečiais miego trūkumas ir jo poveikis buvo toliau tiriamas. Garsus eksperimentas (Allano Rechtschaffeno ir Bernardo Bergmanno) iš Čikagos tyrė ilgalaikį miego trūkumo poveikį žiurkėms. Bandomieji gyvūnai, nepaisant pakankamo maisto kiekio, numetė svorio, ant jų kūno atsirado pūlingi guzai ir galiausiai žuvo.
Eksperimento atlikimui kritinė reikšmė yra didelis stresas ir sąmoningas įprasto dienos ir nakties ritmo slopinimas (nuolat veikiant), o tai taip pat galėjo turėti įtakos aukščiau aprašytoms pasekmėms. Todėl abejotina, ar vien miego trūkumas gali būti mirtinas. Net ypatingi atvejai, pavyzdžiui, mirtini šeimos atvejai nemiga (mirtina šeimyninė nemiga) nepateikite jokių įtikinamų ar perduodamų teiginių apie tai. Įdomu tai, kad fizinis poveikis pasireiškia rečiau nei psichologinis miego trūkumo poveikis. Iš esmės noras miegoti dieną padidėja sutrumpinant avies laiką.
