„Obuolių skynimas“ Atsistokite pirštais ištižę. Šioje padėtyje pakaitomis ištieskite vieną ranką į viršų ore, kiek įmanoma, tarsi rinktumėte obuolius nuo medžio. Jūsų kulnai gali judėti link žemės, jo neliesdami. Padarykite trumpą pertrauką po 15-20 sekundžių. Tęskite kitą pratimą
