Kas yra nosies drėkinimas?
Nosies drėkinimas arba nosies plovimas apima skysčio įvedimą į nosies ertmę, kad ji būtų išvalyta nuo mikrobų, gleivių ir kitų nosies sekretų. Rekomenduojamas skystis paprastai yra druskos tirpalas, kurio koncentracija yra natūrali (fiziologinė) organizmui. Tai nedirgina nosies gleivinės.
Paprastas vanduo iš čiaupo netinka nosies drėkinimui. Tas pats pasakytina apie mineralinį vandenį.
Kada atlikti nosies drėkinimą?
Nosies drėkinimas peršalus suteikia palengvėjimą, nes iš nosies ertmės išplauna gleives, kitas išskyras ir ligų sukėlėjus. Tačiau nosies drėkinimas peršalus yra naudingas tik tuo atveju, jei jūsų gleivinės nėra per daug patinusios – kitaip laistymo skystis negali gerai nutekėti. Tokiu atveju prieš skalavimą reikia patepti nosies užgulimą mažinančiu purškalu į abi šnerves ir palaukti, kol jis pradės veikti.
Kaip namų gynimo priemonė, nosies drėkinimas turi savo apribojimų. Jei simptomai išlieka ilgesnį laiką, nepalengvėja ar net pablogėja, visada reikia kreiptis į gydytoją.
Kada nerekomenduojama plauti nosies?
Jei stipriai kraujuojate iš nosies arba susižeidėte nosies stogelį ar sinusų sieneles, neturėtumėte plauti nosies ar nosies.
Ar nosies drėkinimas patartinas prieš ar po chirurginės intervencijos į nosiaryklę, priklauso nuo planuojamos operacijos. Todėl pirmiausia pasitarkite su savo gydytoju.
Taip pat prieš plaunant nosį turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, jei turite stiprų sinusų uždegimą arba išopėjimą.
Ką veikiate nosies drėkinimo metu?
Tačiau natūralų (fiziologinį) druskos tirpalą kūnui galite pasigaminti ir patys. Tam nereikia specialios „nosies dušo druskos“. Vietoj to tiesiog ištirpinkite 0.9 gramo grynos valgomosios druskos (be priedų) 100 mililitrų šviežio, drungno vandens. Tada galite supilti šį tirpalą į pirktą plastikinį nosies dušą.
Tiksliai laikykitės nurodytų kiekių (0.9 g druskos 100 ml vandens) – kitaip tirpalas gali sudirginti ir net pažeisti nosies gleivinę.
Parduodamos nosies drėkinimo sistemos turi nosies priedą, kuris yra pakankamai didelis, kad būtų galima lengvai pritvirtinti prie šnervės. Tada pasilenkite į priekį virš kriauklės ar vonios plačiai atmerkę burną ir pakreipkite galvą į šoną. Dabar fiziologinio tirpalo skalavimo tirpalą galima įpilti į viršutinę šnervę per nosies priedą ir vėl ištekėti per kitą šnervę.
Nors pagrindinis visų nosies dušų principas yra vienodas, kai kurios nosies drėkinimo sistemos skiriasi. Todėl reikia iš anksto atidžiai perskaityti instrukcijas pakuotės lapelyje.
Nosies skalavimas kaip greita namų gynimo priemonė
Nosies skalavimas galimas ir be prekyboje parduodamo plastikinio nosies dušo. Norėdami tai padaryti, galite tiesiog supilti sumaišytą fiziologinį tirpalą į suglaustą ranką ir ištraukti per vieną šnervę.
Nosies drėkinimas: Vaikai
Kadangi nosies drėkinimas yra šiek tiek nepažįstamas, vaikus dažnai sunku paskatinti jį naudoti. Tokiu atveju gali padėti, jei mama ar tėtis pirmiausia nusiplautų sau ir leis savo atžaloms stebėti. Tada vaikas gali imituoti procedūrą.
Mažesni vaikai dar negali patys atlikti nosies skalavimo. Čia tėvai turėtų padėti.
Nosies skalavimas: kaip dažnai?
Pacientai, sergantys šienlige, „kritiniu“ sezonu kiekvieną vakarą gali nusiprausti į nosies dušą, kad išplautų žiedadulkes ir palengvintų alerginius simptomus. Žmonėms, alergiškiems namų dulkėms, gali būti naudingas nosies drėkinimas ryte. Dar kartą, jei nesate tikri, kreipkitės į gydytoją arba vaistininką!
Nosies drėkinimas profilaktikai?
Kai kurie žmonės mano, kad nosies drėkinimas, pavyzdžiui, dantų valymas, yra reguliari higienos priemonė norint išlikti sveikiems. Bet kuo naudingas kasdienis nosies skalavimas, pavyzdžiui, norint išvengti sinusito?
Vokietijos plaučių fondo teigimu, visai ne. Nosies gleivinėje yra imuninių ląstelių, kurios gamina svarbius antikūnus. Juos galima išplauti reguliariai laikant nosį, o tai susilpnina natūralią nosies gleivinės apsaugą. Todėl pirmenybė teikiama pasikartojančioms infekcijoms.
Kokia yra nosies drėkinimo rizika?
Netinkamai naudojant, nosies gleivinė gali būti sužalota dėl nosies dušo pritvirtinimo ir pradėti kraujuoti.
Kraujavimas iš nosies, deginimas ir skausmas nosyje taip pat gali atsirasti, jei skalavimo tirpalo maišymo santykis nėra tinkamas, todėl gleivinė sudirgsta arba išsausėja.
Į ką turėčiau atkreipti dėmesį po nosies drėkinimo?
Po nosies drėkinimo turite gerai išplauti nosies drėkinimo sistemą po šiltu tekančiu vandeniu. Tada leiskite jam visiškai išdžiūti.
